爸爸媽媽經常有這樣的感受：讓孩子乖乖吃飯實在是太難了。有些孩子挑食，無論爸爸媽媽炒什麼菜，他們都不給面子，直接扭頭拒絕；有些孩子則是到處亂跑，或者非得玩玩具、看電視，爸爸媽媽只好追著哄著餵飯。
獅獅媽將為各位家長分享如何培養寶寶自己吃飯，家長只需要消除1個阻礙，牢記「3不3要」一周即可搞定。
寶寶自主進食路上最大的阻礙：家中的老人
在培養寶寶自主進食的路上，最怕的事情就是有阻礙了，而且這個阻礙還是比較難消除的，通常這個阻礙就是「家中的老人」。
父母想培養寶寶自己吃飯，可老人卻覺得寶寶自己吃飯太慢了太髒了，忍不住動手去喂，這一喂就一發不可收拾。這種現象持續到五六歲他們都不覺得過了，可真正等到娃上了幼稚園，很容易成為老師們「嫌棄的對象」。
想要培養寶寶自主進食，家庭的每個人都要統一戰線
老一輩人都喜歡給寶寶餵飯，他們覺得小孩子餵飯很正常，不必要干預，等大一些自己就會吃了。就是這樣的思想，導致寶寶自主進食之路漫長而艱難。所以想要培養寶寶自主進食，家庭的每個人都要統一戰線，不能有人打岔子。
通常在春夏季節培養寶寶自主進食更為方便，一是天氣暖和，衣服弄髒了可以洗；二是娃穿得少，吃飯比較容易，不會像秋冬季節一樣穿多了吃飯不方便。那麼娃多大能培養自己吃飯好呢？
培養寶寶自主進食的黃金期
根據每個寶寶的情況，自主進食的黃金期有所不同。一般來說，只要寶寶發出如下幾個信號，家長就可以著手培養寶寶自主進食了：
①自己能把吃的抓到嘴裡； ②寶寶看到家長餵飯的動作，想筷子勺子想自己動手放進嘴裡； ③有些東西家長喂寶寶不愛吃，但是自己拿就愛吃。
最晚培養寶寶自主進食不要超過2歲
正常情況下，家長訓練寶寶自己吃飯不能晚於2歲。大多數寶寶到了2歲基本能夠實現自己吃飯，如果你家寶寶超過了2歲還在追著餵飯，那麼家長就要考慮是不是自己育兒方式出現問題了。
被追著餵飯的孩子不利於他們好習慣的養成，更不利於他們獨立性格和專注力的培養，所以家長們訓練寶寶自主進食不能太晚哦。
「3不」
不搭理：在訓練寶寶自主進食時，不管他們說什麼家長都不要搭理。一旦誰搭理他，他就會抓住誰能夠解救他這點，自主進食之路就會變得更加困難。
不說話：「吃不言睡不語」，在訓練吃飯的時候，吃飯就是吃飯，儘量家人之間不要有交流，特別是不要和正在吃飯的寶寶交流。
不對視：不對視旨在告訴寶寶「我們都在吃飯，沒空和你說話，你要自己好好吃飯」。
「3要」
要有耐心：寶寶在自主進食的路上肯定是各種髒亂差的，家長要有耐心，不要一看到寶寶吃飯又髒又亂就去餵飯。
要堅持：每個寶寶訓練自主進食的時間有長有短，不管時間多長、效果多差，家長都得堅持。
要心大：有些寶寶在訓練自主進食時會想出各種辦法來對抗家長，不吃就是其中一種。當寶寶出現這種情況時，家長不要因為怕寶寶餓就餵飯，他這頓不吃那就等到下一頓再給他吃，中間只允許喝水。讓寶寶明白：不吃飯就得餓著等到下一頓，下次寶寶就會好好吃飯了。
教會寶寶自主吃飯可能沒那麼快，也沒那麼容易，但各位爸爸媽媽一定要有耐心、有決心，幫助孩子學會這項「技能」。
