3歲以前孩子「這5種湯」別再給孩子喝了,傷娃脾胃還易積食

最近我發現,好多寶媽把各種營養湯當成法寶,並泡在飯裡變著法的給孩子吃。卻不知道這種做法對于孩子脾胃的影響是負面的,特別是3歲以前的孩子,腸胃還沒發育完全,就應該更為注意。

一、「鹹湯」

小寶寶,尤其是新生兒,他們身體各器官都在發育完善中,若家長在食物中添加大量的鹽分或其他調味品,就會導致身體內的不利于孩子身體發育的元素無法及時代謝,各腎臟等器官帶來壓力和傷害。至少6個月之前的嬰兒,不能吃鹽等調味品。

7個月到1歲,則可以攝入1克左右的鹽分,但依舊不建議食用調味品。1到3歲的孩子,鹽分攝入量為每天2克左右,可以少量攝入調味品。孩子進入4到6歲,每天鹽分攝入量可以提升為3克左右,可以適當食用調味品了。

二、「果汁湯」

現在的家長都喜歡把完整的水果榨成汁給孩子喝,似乎這樣孩子就能充分吸收到水果中的營養了。但事實上,水果中富含維生素和各種營養都隨著過度壓榨而遭到了不同程度的損失,同時,水果中的纖維也被破壞。

所以孩子喝水果汁僅僅是口感好而已。至于吸收的不是有益于身體的營養,而是大量的糖分,長期飲用,可能會造成嬰兒肥胖,還可能會傷害他們的牙齒。

三、米湯

我們在電視劇裡可以看到,孩子一出生,沒有媽媽或者沒有母乳的情況下,有經驗的老人就會給孩子喂米湯。于是,我們索性也有了一個不成文的認知,米湯適合小孩子喝。

可事實上,米粒經過水的過濾以後,營養成分並不高,而且,大米湯裡主要就是碳水化合物而已,除了飽腹,並不能提供任何其他有利于生長發育的營養。

四、「海鮮湯」

味道鮮美的海鮮食物的確被我們所喜愛,但海鮮類的產品大多是寒性食物,真心不太適合小孩子食用。尤其是對于那些年幼的寶寶們來說,對脾胃產生的傷害會更大。

五「骨頭湯」

原本以為骨頭湯可以補鈣,可營養學者們研究後發現,這裡的鈣元素孩子根本不容易吸收。反而是湯中的油脂,孩子卻避之不及,進而形成孩子的消化負擔,讓孩子不可避免地長成小胖墩。而在肥胖的人群中,基本可以說存在百分之百的慢性疾病等不利于身體健康的症狀。所以,家長千萬別亂給孩子喝大骨湯。

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