在面對孩子的哭鬧，突然爆發的脾氣，霍思燕教科書式的處理方法，獲得網友百萬點贊。

嗯哼的高情商，除了和成長在父母恩愛，溫馨的家庭環境中有關，更離不開父母平時對他的引導和教育。

有一期《媽媽是超人》中，嗯哼因為踩到玩具，腳疼的一邊大哭，一邊生氣地亂扔玩具，屋裡淩亂不堪。

面對又哭又鬧的兒子，霍思燕沒有不耐煩，也沒有生氣地呵斥嗯哼，阻止嗯哼的行為，而是馬上蹲下來，先給孩子檢查腳是否受傷，然後，她做了一個出人意料的動作。

霍思燕抬起一隻腳，也踩在玩具上。踩完後，對嗯哼說「踩到積木真的好痛啊，我完全理解你的感受。」

嗯哼聽到媽媽的話，馬上放低了哭的聲音，輕輕地抽泣。這時霍思燕趁機告訴兒子：「下次不要因為生氣亂扔東西，你這樣亂發脾氣也許會對他人造成傷害，以後可以交給大人處理。

」

聽完媽媽的話，嗯哼立刻停止了哭泣，反過來安慰媽媽。

看到孩子、理解孩子、感受孩子、教會孩子，霍思燕在整個過程中，沒有簡單粗暴地安慰孩子，而是和孩子產生共情，一步一步幫助孩子從問題中走出來。

她沒有簡單地認為是小孩子鬧情緒，而是用專業的方式説明孩子，同時告訴孩子正確的解決方法，讓孩子知道以後再遇到類似的問題，可以和父母溝通。

控制自己的情緒

看到孩子沮喪、失敗、鬧情緒、發脾氣的時候，你的第一反應是什麼？是不是按捺不住，心頭火起，然後就開始訓斥孩子？

很多父母都無法忍受孩子的壞情緒，總是先劈頭蓋臉呵斥孩子一頓。這樣的做法，不但無法實現共情，反而會將孩子越推越遠。

孫儷曾說「當孩子有不滿、憤怒、悲傷的情緒發生，他需要的只是你的一個擁抱！」

孩子是父母情緒的接收器，你的焦躁，只會讓孩子立刻豎起身上的刺，進入防禦的狀態，接下來還如何溝通呢？

當父母心平氣和地坐在孩子身邊，孩子會感受到，父母平和的力量會慢慢地幫助孩子緩和自己的情緒。

允許孩子宣洩情緒

《媽媽，我真的很生氣》中裡說，我們要給孩子的壞情緒找到一個出口，一個在憤怒的時候，可以表達出來的出口。

父母要做情緒的疏導者，而不是阻攔者。壞情緒得不到輸出，就會像吹氣球一樣越來越膨脹，終會爆炸反噬。

要給孩子釋放情緒的時間和機會，只有將壞情緒釋放出來，孩子才能冷靜地聽進去父母的話語，我們和孩子之間才能打通溝通的第二道門。

所以，我們不必急著進入他的情感世界，只要在一旁靜靜陪伴就可以了。

理解孩子的情緒

嗯哼放低聲音哭，不是因為媽媽的安慰和要求，而是因為霍思燕踩了一腳積木，對他說出「踩到積木真的好痛啊，我完全理解你的感受。」

在這一刻，嗯哼完全明白，媽媽理解了自己的疼痛和悲傷，媽媽的情感和自己是一致的，當他感受到了這份理解，才能聽進去後面的教育。

《重啟》裡有一句話「安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說‘不要哭了’，而是說‘你一定很痛苦吧，想哭就哭吧’，或者‘如果我是你，我也會哭。’」

我們不需要對孩子講乾巴巴的道理，不需要對孩子進行空洞的安慰，而是要學會站在孩子的角度代入自己，讓孩子知道我們明白他，理解他。

這個時候，孩子才會願意放下防禦，和父母進行良性的溝通。

和孩子一起解決問題

我們和孩子實現共情的最終目的，是説明孩子解決問題。當孩子情緒穩定後，我們要趁熱打鐵，和孩子一起回顧剛才的問題，然後一步步引導孩子，告訴孩子應該如何做，讓孩子明白以後遇到類似的問題，可如何用正確的方式處理。

霍思燕和孫儷在和孩子談問題時，有一個很閃光的地方，她們都會在最後的時候告訴孩子「如果解決不了，一定要找爸爸媽媽來幫助你。」

她們明確地讓孩子知道，父母永遠在你身後，為你托底，為孩子建立了牢固的安全感。