要說這世界上最無恥，最偉大的人就是生了寶寶的女性們。升級為母親的，她們從此將為一個家庭一個社會一個生物鏈做出無比大的犧牲。

從此，他們可能不再擁有曼妙的身材，從此，他們可能因為照顧孩子而變得身心衰老，從此，他們可能為了孩子改變自己意向的小習慣和任性。

而那些孕期的媽媽們，她們更是要遭受無謂的痛苦和折磨。無論是孕吐、尿頻尿急還是便秘，睡眠困難等糟糕的體會，還是寶寶出生后，他們無時無刻不在細微的照顧。通通表現出了一個母親對孩子深深的愛。但是愛的同時，我們要變得有智慧一些，比如一些可能會導致孩子低智商的食物，他媽媽的，在孕期萬萬千千不要吃。

1. 很咸的食物

尤其是東北人口味，其實都挺偏重的，當然了，這些口味重的食物會增加我們的食欲，會讓我們吃更多的主食。

但是這些食物也能夠導致孕期的女性出現產后脫發，頭髮干枯等糟糕的情況。最要命的是，孩子也會因為媽媽長期口味過重，而影響了他們的智力發育水平。

2. 很酸的食物

不是說酸兒辣女嗎？這怎麼就不讓吃酸的食物了呢？不是說不讓大家吃酸的食物，而是要適可而止，在咱們中國，有句更重要的，更傳統的老話，叫做過猶不及。也就是說，你再怎麼喜歡也要有個節制，有個度。

尤其是孕期的女性，你的一舉一動都不僅僅代表著你自己，還關系到腹中的胎兒。而過酸的食物往往會降低孕媽血液的PH值，這可是會影響孩子大腦發育的很重要的因素。

3. 高脂肪、高熱量食品

高脂肪，高熱量的食物不但會讓孕媽的體型變得無法控制，還會讓我們患上任何一種妊娠疾病，當然了，影響我們的消化能力也是一個不容被忽視的問題。以上是對孕媽的健康影響，下面我們再來說一說高脂肪，高熱量的食物，對于胎兒發育的不良影響。首先，胎兒的智力會因此而變笨，另外，孩子在出生后很可能會因為身體肥胖而造成慢性病的發生。

4. 味精等調料

我們吃東西都想要口味好的，于是呢，我就會在食物里添加各種各樣的味精，雞精來作為調味的主要來源。

可是這些調料中富含大量的谷氨酸鈉，這是一種缺鋅孕婦，吃起來導致更加缺鋅的物質。而缺鋅的危害不用我多說，好多人心里都明白，缺鋅的寶寶不但視力發育有問題，智力發育也會出現問題的。

5. 含鉛的食物

鉛中毒的寶寶多半智力都會大打折扣，所以在孕期，寶媽一定要拒絕一切含鉛元素的食物，比如說罐頭，爆米花，松花蛋等等。