寒假來了，孩子高興了，可無數家長卻開始擔憂起來。離開了規律的校園生活和老師的管束，孩子們會不會突然變成脫韁的野馬，我形我素。
這種擔心不無道理，因為寒假期間，孩子極易養成各種惡習，而很多壞習慣一旦養成，就很難改變。所以，一定要防患於未然，比如以下5種習慣，露出苗頭，家長就要開始提高警惕了。
調查顯示，每年寒假，超過6成中小學生在家度過，其中又有超過4成作息不規律。
超過3成學生每天0點後入睡，超過4成學生假期精神狀態欠佳，超過4成學生對假期生活不滿意……
作息，直接決定了寒假品質。
寒假正值一年中孩子生長發育最關鍵時期，也要為下一學段做好充足準備，一定要讓孩子堅持規律的作息，健康快樂地成長 。
解決辦法：
父母對孩子明確行為規則和賞罰細則，讓孩子明白規律作息的好處和重要性。
每晚10點前既要讓孩子做好睡前準備工作，最好全家一起熄燈睡覺，不給孩子藉故不睡的藉口。
睡前減少刺激，不看電視，不吃冷飲，建議閱讀半小時，有利於孩子儘快進入睡眠。
寒假期間，正值春節臨近。家裡肯定是各種零食存貨充足，家長們也容易放縱孩子。
很多孩子邊打遊戲邊往嘴裡狂塞零食，走親戚串朋友，也都塞給各種零食，孩子吃起來毫不節制。到了正餐的時候，也沒有胃口。有的家長對此毫不在意，認為這是小事，只要孩子吃飽了，吃什麼不一樣，還有的家長即使覺得不好，也是不痛不癢的說兩句，孩子根本不當回事。
吃零食，對孩子的身體有很大的危害。尤其是現在的很多零食，要麼是膨化食品，要麼是油炸食品，裡面有很多的添加劑，對孩子身體發育很不利。長期食用，不僅加重腸胃負擔，還會影響大腦和智力發育。研究表明：兒童過量食用零食，熱能容易轉化為脂肪，堆積在大腦組織中，導致神經網路發育不良， 導致智力水準下降。
解決辦法：
儘量買一些健康的零食，如幹鮮水果等。零食不是不能吃，但一定要加以節制，飲食也不能老是大魚大肉，要葷素搭配。最好能事先和孩子達成"零食小計畫」，如一天吃多少，別人給的零食如何處置等。
放假期間，Wendy媽覺得最讓家長頭疼的就是孩子的作業。
今天拖著說明天做，明天拖著說後天做……明日複明日，別眼睜睜看著孩子蹉跎掉整個假日。
一個多月的假期，每天都有一定量的作業，孩子天天拖著不做，最後幾天就要一下子完成幾十天的作業。
囫圇吞棗，不僅浪費了作業，也讓孩子討厭學習。
解決辦法：
學習積極性高的孩子，鼓勵他在暑假前期儘快完成作業，剩下的時間就能自己安排。
學習積極性一般的孩子，一定要和他做好暑假計畫，規劃好每天做哪幾科的作業，要做多少。
父母不能一味說教督促，要給孩子做好榜樣，當你安靜坐在書桌前工作時，孩子就不由自主放下手中的玩具主動學習。
孩子看電腦玩遊戲，一直以來都是父母最為頭疼的問題。寒假了，如果不稍加管制，這種情況只會愈演愈烈，一發不可收。孩子沉迷遊戲，會傷害眼睛，很多孩子早早就帶上近視鏡，多半是電腦和手機惹的禍。除此之外，孩子一旦沉迷在遊戲中，性格也容易變得偏執，即使開了學，心也很難收回來。所以，父母一定要重視，嚴防孩子患上「假期遊戲綜合症」！
解決辦法：完全杜絕孩子玩遊戲，也不現實，只能在時間上加以限制。經常看到一些家長訓斥：別玩了，怎麼還在玩遊戲！甚至粗暴的奪過孩子手裡的滑鼠等。這些措施治標不治本。最好是提前跟孩子商議，讓他自己給自己立規矩，這樣也更容易遵守。
還有重要的一點是，父母要和孩子保持「連接」
，你不抽時間陪孩子，他只好找手機和電腦陪。陪孩子讀讀書，聊聊天，或者招待他的小朋友們來家裡玩，都是很好的方式哦。不少家長反映，孩子平時乖巧可愛，一到假期就變成「混世魔王」。
不僅學習上、生活上出現各種壞習慣，就連基本的規矩都不遵守，做什麼都我行我素。
飯前飯後要洗手，見面要叫人，睡前要刷牙，不能玩手機……
給孩子定了無數條規矩，沒一條是遵守的，被批評了還大喊大叫。
一個寒假過去，孩子的規矩禮貌原地倒退，不管家長講什麼都沒用。
解決辦法：
不是孩子不願遵守規矩，而是父母一邊教孩子守規矩，一邊破壞規矩。
要讓孩子禮貌叫人，自己首先要待人以禮，不能表面一套背後一套。
要讓孩子遵守規則規矩，自己首先不能破壞規則規矩，不能大人一套小孩一套。
父母的規則意識不強，對孩子來說，就是最負面的榜樣。
Wendy媽有話說：
請各位家長，要引導孩子有效地利用好寒假這段寶貴的時光，做到學習和放鬆兩不誤！
寒假期間，孩子如果養成了以上這5個壞習慣，會嚴重影響到下學習，家長千萬不能縱容。
所以，請家長們重視起孩子寒假學習、玩耍、上網、旅行的規劃，讓孩子過一個輕鬆且有意義的寒假！
