孩子分房睡,千萬不要強迫他!順其自然,讓他自由成長才是最好的!
2020/10/31
一位焦慮的媽媽

半夜驚醒,媽媽突然看到了自己身旁,趴了一隻小腦袋。眨了眨眼才看清了,她6歲的小男孩不知什麼時候偷偷溜進來,小腦袋趴在床上,膝蓋跪在地板上,不知已經睡了多久……媽媽把孩子抱起來,放床上蓋上被子,心裡既心疼又懊惱。

這是最近一位媽媽的留言。她很擔憂地問我:「網上很多文章說孩子6歲前就一定要跟爸媽分房睡,我努力想讓孩子自己睡,已經差不多半年了,孩子很抗拒……」經常也有其他爸媽問類似的問題,某些說法讓他們焦慮,可他們的孩子卻不「合作」……

的確,目前網上很多文章都說,親子共睡,如果孩子越大,越容易早熟,孩子還會變得越來越缺安全感而不懂獨立……等說法,甚至還有人說,親子分房的最後期限是6,7歲。其實,這都是不科學的說法。

▶親子共眠(Co-sleeping),你可能不知的真實情況

進化心理學家們普遍認為, 親子共眠,是過去人類歷史的普遍模式,性早熟在過去也極少出現。性早熟的說法,反而在工業化開始後才慢慢出現的。

而在自然界,獅子、老虎、狼、兔子……

它們親子共眠的方式延續至如今,你也很少見到自然界哪種動物會因為親子共眠而性早熟或缺乏安全感。反而有些動物媽媽死了,小動物丟失安全感倒是很常見。

另外,值得一提的是,過去我們一直認為的西方寶寶從出生就獨自一個房間睡的情況,在近年也呈現減少趨勢, 根據美國兒科中心的一項全國性的調差顯示,如今親子共眠的家庭數量差不多比過去增長了兩倍。

另外,日本很多媽媽在生孩子後,都採用跟孩子共眠的方式保證孩子的安全感。

越來越多的研究發現:親子共睡,反而有很多不可替代的好處

獲美國國家兒童健康MERIT獎的知名心理學家Karen E. Adolph說,別相信什麼「標準」,育兒從來就沒有所謂的標準,每個孩子的成長速度都不同。

美國兒童睡眠專家Richard Ferber經過研究發現,兒童不會因為與其他兄弟姐妹,或長時間與父母一起睡而成長為缺乏安全感、不會獨立的孩子。

另外一位親子睡眠專家James McKenna博士也說,近年來的研究結論跟過去的相反,幼兒單獨睡對健康成長沒有益處,相反,與父母同睡的孩子,未來會擁有更成熟的減壓能力,性格更獨立、更自信。

另外,Robin. J. Lewis和Louis.

H. Janda等人也發現,小時候跟父母或媽媽共睡的孩子,長大後情緒調節能力更好,對性別認同與自尊感更為滿意。

人類學教授詹姆斯•麥肯納用幾十年的研究得出了這樣一個結論:

嬰幼兒在生物學上就習慣性地靠近母親,母親的身體仍然是嬰兒真正適應的唯一環境。

如果過早就讓孩子和父母分房睡,孩子是一定會缺乏安全感的、甚至和父母的關係變得冷淡!

別急著逼孩子分房睡

孩子遲早會長大

其實,每個孩子都有著自己的成長節奏,年齡從來都不是衡量一個孩子應該做某件事的標準。

伊能靜曾經發過一條微博,其中寫道:

遲早都會的事,為什麼要急著逼寶寶。

有一位媽媽曾在我們的後臺留言,說自己的女兒已經六歲了,可還是抗拒分房睡。

嘗試過幾次,都以失敗告終。

就算白天答應了,到了晚上也會反悔。

有一次我終於把她哄睡著了,可到了半夜她哭著跑到了我的房間:

媽媽,我剛剛突然醒過來,周圍黑漆漆的,我又找不到你,我好害怕……

當你向孩子提出分房睡,並嘗試了幾次後,孩子依舊堅持「害怕,不敢一個人睡」的時候,就一定不要強迫他,順其自然才是最符合孩子的生長規律。

因為或許有一天,他就會在不經意間長大,告訴你「媽媽,我想自己睡」。

孩子突然提出自己睡的原因就是這麼簡單,因為同學們都能自己睡了,自己一定也可以。

看,我們根本不需要對孩子過多的要求什麼,因為她終究會自己長大。

當孩子發出這些信號

可以開始考慮分房睡

事實上,孩子分房睡從來都不看年齡劃定,而是看時機和孩子發出的信號。

1、享受獨處時光

如果你的孩子開始享受獨處的時光,無論是自己玩玩具還是自己看書,他都進入了「享受」的狀態,那麼父母就可以考慮讓孩子分房睡了。

當孩子有了自己的專屬領地或是專屬空間,說明他或許有了自己的一些小秘密,那麼他對於分房睡就不會排斥,而是期待。

2、發出性別「拷問」

孩子漸漸長大,對於性開始有了懵懵懂懂的認知。

相信所有的父母都曾被自己的孩子問「為什麼自己的身體和媽媽(爸爸)不一樣,當他發出了性別拷問時,說明他已經開始逐漸在探索「性」

了。

孩子已經到了「性蕾期」,有了最初的性意識,和孩子分房睡,就能避免孩子「早熟」。

最直觀的就是萬一孩子半夜醒來撞見父母在為愛鼓掌,對他所造成的影響就是一生的。

分房睡四步走

讓孩子順利度過過渡期

無論孩子是不是主動提出分房睡,對於他們來說,獨立睡覺都像是一次「心理斷乳」。

白天信誓旦旦地說晚上自己睡,可真到了睡覺時間,卻又害怕了起來。

從和爸媽睡到自己睡,其實也是需要過渡的哦!

1、提前告知孩子

有些父母看到育兒專家說孩子必須分房睡了,就急急忙忙地決定當晚就執行。

孩子一點準備都沒有,讓他如何接受這個殘酷的分房?

最好的方式是提前一周將分房睡的想法告訴孩子,不僅能讓孩子有時間做好準備,同時也是對孩子的尊重。

2、父母及時表達愛

有些孩子一時之間接受不了,就會胡思亂想:

是不是爸爸媽媽不愛我了才不跟我一起睡覺了?

因此,一定要告訴孩子為什麼你會讓做出讓他獨自睡覺的原因!

如果孩子反問「為什麼爸爸可以和媽媽睡,我卻不可以?」

的時候,你也一定要告訴他:

因為爸爸媽媽是夫妻,我們需要有獨處的時間。等你長大遇到了愛的人,也會需要有獨處的時間的。

其實這個問題可以歸類為性教育的問題,父母一定不能有所欺瞞,要將事實告訴自己的孩子,他們是一定能用自己的方式去理解的。

3、睡前儀式不可少

如果有一個美好的睡前儀式,孩子就會更加容易入睡。

洗個熱水澡、換上乾淨的睡衣、給他喝點熱牛奶、再給他讀一點睡前故事,通過時間將這份儀式感形成規律,能更好地幫助孩子儘快適應分房睡哦。

4、陪伴式分離

剛分房睡時,孩子肯定不適應,這時候就需要爸媽對他做到「陪伴式分離」。

在睡前和孩子聊聊天、講講故事,醞釀孩子的睡意,等他睡著了再離開,這樣他才會安心。

隨著時間的推移,父母可以逐漸減少陪伴的時間和頻率,從而讓他完全適應分房睡。

孩子分房睡Q&A

助你解決分房睡困擾

在分房睡的過程中,是一定會遇到一些困擾的。當遇到這些常見的困擾,你會怎麼辦?

Q1:孩子怕鬼,不敢自己睡怎麼辦?

A1:溫柔地告訴孩子世界上並沒有鬼怪,父母就在你的隔壁。如果晚上太害怕了,可以喊爸媽過來陪你。爸媽的房門永遠都為你敞開,爸媽也隨時都能保護你。

Q2:孩子怕黑怎麼辦?

A2:在孩子的房間放一盞小夜燈,等孩子睡著了再關掉。家裡的客廳或是走廊也能開著小夜燈,既能解決孩子怕黑的問題,半夜起床上廁所或是喝水,也能稍微看清路,避免碰傷。

Q3:孩子半夜跑回父母房間怎麼辦?

A3:這時候千萬不要把孩子吼回他的房間!孩子半夜過來一定是有他的原因,我們可以問清原因再對症下藥,最後溫柔地將他帶回自己的房間,陪伴著他睡著後再回到自己的房間。

Q4:經濟條件不允許孩子有獨立房間怎麼辦?

A4:其實這個情況也很普遍,特別是有老人或是二胎的家庭。我們可以用簾子給孩子「隔」出一個屬於他的獨立空間,這也相當於是分房睡哦!

在孩子入睡前,多陪孩子聊聊天,給孩子讀讀繪本,伴著他入睡,對於孩子來說這會是一段值得回憶的幸福體驗。

獅獅媽有話說

希望爸媽們能辯證地看待讓孩子分房睡這個問題,千萬不要強迫他!

順其自然,等待孩子提出自己睡,讓他自由成長才是最好的!

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