「3歲分床、5歲分房」坑了多少孩子?分床睡的最佳年齡是幾歲?

之前在網上看到一件事。

一女子晚上睡覺,迷迷糊糊中,總覺得有個人站在床邊看著她。后來打開監控一看,差點沒把自己送走。

在畫面中,確實有個人披頭散發,站在她的床邊,一動不動。而這個人,就是剛分床睡的大女兒。

雖然是自己的孩子,但大半夜被這樣盯著,媽媽確實還是被嚇了一跳。

網友們看到這事,也紛紛說起與自家娃分床的經歷。

有的人說,自家孩子一睡覺就來敲門,非要進來跟爸爸媽媽一起睡。

還有的人說,孩子干脆就在爸媽臥室門口打地鋪,反正就是不愿意與父母分開。

對于分床睡,大家也是各有各的看法。 但有一句話說,3歲分床、5歲分房,這到底有沒有科學依據呢?

我特意翻了不少育兒書,才發現,這一說法,坑了無數孩子。

一:過早分床,會對孩子產生什麼影響?

為了培養孩子的獨立性,很多父母會早早就把分床睡提上日程。但過早與孩子分床睡,會給娃帶來什麼影響呢?

●安全感不足

孩子在生命的頭幾年,最需要發展的,是安全感。 而這個安全感,來源于與父母(特別是媽媽),建立緊密的依戀關系。

當孩子有需要的時候,媽媽能及時陪在身邊。當孩子睡覺做噩夢害怕時,媽媽能及時安撫。這都能帶給孩子踏實的安全感。

但如果孩子過早分床,甚至還只有幾個月大時就跟媽媽分開睡,他可能會安全感不足。

與媽媽不親近

我姐在娃半歲時,就回歸了職場。但帶著孩子,晚上睡不好覺。于是,她心一狠,就把孩子「請」出了臥室。

結果,因為白天忙工作,晚上又沒有時間與孩子互動、相互依偎睡在一起,導致孩子跟她不怎麼親。

●睡得不踏實

孩子晚上聞著媽媽的氣味,撫摸媽媽的臉龐,他能睡得更安心和踏實。而如果過早與媽媽分床睡,他會睡得相對不踏實。

兒童睡眠研究專家James J. McKenna表示,與孩子一起睡,并不會影響孩子獨立性的形成,也不會給孩子帶來不好的心理影響。

如果家庭關系和睦,親子間相處健康。那麼,與孩子一起睡,并不會帶來什麼負面的影響。

所以,我們不要過于焦慮,覺得如果不讓孩子分開睡,他就不能學會獨立,于是早早就跟孩子分開。

相反,在孩子生命的頭幾年, 我們如果能多陪伴他一些,還能帶給他愛與溫暖的感覺。他會在這些感覺里,茁壯成長。

二:什麼時候分開睡比較好?

既然3歲、5歲不是最佳分開睡的年齡,那什麼時候比較合適呢?

其實,這并沒有一個確切的年齡。不是孩子一到了這個年齡,父母就一刀切,強行跟孩子分開睡。

與孩子分開睡的最佳時期,是孩子準備好的時候。

我們在孩子等待的這一階段中,可以引導孩子,并且幫他做準備。

比如陪孩子讀一些分離的繪本,讓孩子知道,長大后,就需要跟爸爸媽媽分開了。

還可以跟孩子講一些跟性別有關的知識,讓他知道,長大后,就不能再跟異性父母睡一起了,要注重自己的隱私。

有這樣一個認知做基礎,再加上同齡人與父母分開睡的情況,孩子自然而然就覺得,應該與爸媽分床、分房睡覺了。

如果孩子實在比較抗拒,那我們也可以在6歲以后,慢慢嘗試與孩子做分離。最多等到10歲,在孩子進入青春期前與他分開,也是可以的。

三:怎麼順利分開?

與孩子分開睡,不是你突發奇想分開,然后這事就能馬上辦成的。很多時候,突然的決定,可能會導致文章開頭女兒大半夜站媽媽床邊的那一幕。

所以說,與孩子分開,需要我們提前做鋪墊,然后循序漸進地分離。

①先分床,再分房

我看《兒科學會》中有講到,跟孩子分開睡,可以先分床,然后再分房。

先分床,既能讓孩子一個人睡,又讓他離父母不遠。這樣一個適度的距離,孩子一般都能接受。

等孩子習慣了自己睡后,再提出分房。分房的時候,都不關門,這樣,孩子能感覺到爸爸媽媽就在旁邊,自己需要的時候,能馬上就找到他們。

當孩子習慣了自己睡一個房間后,也就完成了分床、分房睡這一事情。

先分床、再分房,有這樣一個過渡,孩子往往能接受,不會因不習慣而抗拒。

②讓孩子參與進來

比如挑小床的時候,可以讓孩子自己去選。或者布置房間的時候,讓孩子挑自己喜歡的窗簾、床單、書柜等。

有這樣一種參與感,孩子會在心里接受這個事情,并且享受自己的勞動成果

與父母把一切準備好,只通知孩子怎麼做比起來,孩子更能接受,也就更能適應分開睡這一舉動。

③睡前陪伴

我們與孩子分開睡,不是將他「趕出」我們的房間,然后萬事大吉了。

如果我們讓孩子自己睡后,就不管他了,他會覺得被爸爸媽媽拋棄了,從而又會跑回父母的房間來,鬧著不肯分開。

我們要給孩子一個「睡前儀式」,告訴他,即便分開睡,我們也是愛和陪伴他的。

比如睡前陪孩子講故事,然后親吻孩子、道晚安。

有這樣一個「儀式」,孩子能感受到,即便分開了,也能得到父母的關注和愛。這樣,他能安心入睡,而不是孤零零地獨自入夢。

「幾歲跟孩子分開睡」,關于這個話題,大家一直意見不一。 我個人認為,與孩子分開睡,最好還是在孩子準備好后再行動。

當然,并不是說越晚越好,而是在父母孩子雙方都能接受的年齡,并且做好鋪墊,幫助孩子做好準備后,再分床、分房睡。

你家孩子什麼時候跟你分開睡的呢?


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