說到孩子寫作業這件事，應該是很多家長都比較頭疼的一件事了，這兩年來，因為家長給孩子輔導作業而暴躁又或者被孩子氣的進醫院的案例有不少，話說回來，單單就是讓孩子想好好的寫完自己的作業就這麼困難嗎？

針對孩子寫作業這件事，讓很多家長都特別的困惑，想想自己小時候，一放學回家，第一件事情就是放下書包寫作業啊，為什麼現在的孩子放學之後，不但不好好寫作業，而且寫個作業總是磨磨蹭蹭的，期間又是上廁所，又是要喝水，總之就是各種有意推延。

其實家長不妨想想，有些時候並非孩子有意拖延，而是家長們弄錯了孩子的時間表，就像很多家長認為的，放學後就應該立刻寫作業，寫完以後再好好玩兒，這才是最佳的方式呀，但從另一個角度來說，還真不是家長們想的那樣， 今天就來跟大家說說，孩子放學後應該先寫作業還是先玩耍？這樣的順序才正確，別再搞錯了。

研究：孩子寫作業前這樣做，表現會更好

密西根州立大學有一項研究發現， 孩子放學回家後，不是第一時間寫作業，而是適當地進行運動，孩子表現會更好。

例如孩子會更專注，學習效率會更好。孩子在這種表現下，不僅學習是有效果的，還有助於孩子養成良好的學習習慣。

為什麼？當孩子運動時，大腦會釋放神經營養素ＢＤＮＦ，血管內皮生長因數創造新的微血管，分泌多巴胺，有助於孩子的短期記憶與長期記憶，還促進孩子的大腦組織生長，孩子的專注與自控力會更好。

除此之外，孩子在學校已經經歷了長時間的學習，大腦已經處於相對疲倦的狀態，如果放學後立即學習，學習效率也是相對低下的，所以，放學後適當的運動，能讓大腦得到休息。

孩子每天放學後， 建議運動時間大概是45分鐘至1.5小時，如果時間太短，例如半小時內，孩子的身體還沒得到足夠的啟動；如果時間太長，孩子容易疲倦，反而不利於孩子接下來的學習。

另外， 孩子的運動原則，基本是孩子越小，建議參與的運動強度越小，否則可能會給孩子的身體發育帶來負面的影響，例如小於5歲的孩子不適宜長跑；其次，選擇孩子喜歡的運動，孩子從事某項他們不喜歡的運動，心理阻力會比較大，給孩子帶來的痛苦，反而得不償失。

當孩子從事他們真正喜歡的運動，孩子會更愉悅，也容易堅持下去。

有一個朋友家的小女孩，這孩子寫作業曾經也很磨蹭，寫作業到晚上11點是常有的事情。朋友在我的建議下，讓孩子放學後每天學習舞蹈1小時，結束後回家洗澡、吃完晚飯後才開始寫作業。

慢慢地，效果前後相差明顯，孩子以前5，6個小時才能寫完的作業，如今一般2個多小時就完成了，不僅作業出差少了，書寫也工整了。「運動裡，一定藏著神奇魔術棒呢！」這媽媽說。

Wendy媽有話說：

在學習上，並不是花費的時間越多，效率就越高。而是應該注意勞逸結合，這樣才能幫助孩子裝進更多的知識。