追著餵飯危害大,5個小妙招讓寶寶主動愛上吃飯

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是Wendy媽

小時候,寶寶都是乖乖地坐著,讓媽媽餵飯;現在寶寶是滿屋子跑,媽媽把飯菜熱了又熱,寶寶總是隨便吃上幾口,就不願意再吃了。媽媽再看看隔壁家的孩子小田,食欲好,飯量大,身體棒,真的是讓人羡慕;而自己的孩子只是長高但是怎麼也吃不胖,媽媽覺得真的是發愁,難道寶寶不愛吃飯就不喂了嗎?

追著餵飯產生的後果:

1、影響消化吸收

孩子一邊活動一邊吃飯,大人有時也會失去耐心,一天天的除了餵飯,別的活還幹不幹了?於是忍不住催促起來「快吃快吃」,孩子在催促下,不得不快速咽下去,結果沒有充分咀嚼,食物及運送到胃裡去了。另外,大腦的注意力在玩上,不再吃上,同樣不能把血液分配到腸胃。 這樣做的結果就是加大胃部負擔,影響消化吸收能力。

2、影響牙齒發育

孩子邊玩邊吃,不認真吃飯,要不快速咽下,要不含著飯不下嚥,這兩種方式都不利於牙齒發育。快速咽下時沒有好好咀嚼食物,牙齒功能沒有得到充分利用。含著飯時,食物中的殘渣和糖份會在牙齒上堆積,飯後再不好好刷牙清理,容易造成齲齒。這就是為什麼很多孩子不吃糖也齲齒的原因。

3、影響咀嚼功能

孩子不好好利用咀嚼功能,這一功能的優勢會逐漸退化,慢慢會喪失了一大部分咀嚼的能力。咀嚼有利於鍛煉口腔肌肉,口腔肌肉不發達,會影響語言能力的發展,還可能影響面部發育,將來孩子是否帥氣、漂亮和能否好好吃飯也有很大的關係呢!

4、影響身體發育

追著給孩子餵飯,有些孩子貪玩吃得很少,再加上消化不良,結果營養不足,成了「豆芽菜」。有些孩子則相反,自己控制不住食量,大人一喂就吃,一不小心把胃撐大了,每天吃很多飯,結果催生了一個個小胖子。

孩子為什麼不愛吃飯?

1.飯前吃了過多的零食點心。很多家庭平時家裡都備著各種各樣的零食。孩子如果飯前吃了不少零食,吃飯時自然他就吃不下了。

2.孩子長期被父母餵食,已經產生了抗拒心理。

如果孩子已經明確表示不願意繼續吃,媽媽每次還是堅持追著孩子喂,孩子被父母逼著吃飯,就會越來越討厭吃飯。

其實媽媽留心觀察,就能瞭解孩子的飯量,看肚子也能判斷寶寶有沒有吃飽。如果吃飽了,孩子的肚子會明顯的突出來,如果孩子沒吃飽或者是吃得過少,那麼他的肚子就還是乾癟的。

3.孩子對菜式不喜歡。如果媽媽每天做的菜式都是重複而且單一,孩子就更沒興趣了。

4.孩子想要去玩耍。孩子對於吃飯觀念很淡,他覺得肚子並不餓,所以會想要先去玩耍。

5.孩子提的條件沒有得到滿足。有些老人為了讓孩子乖乖吃飯,總是對孩子千依百順,這樣孩子就會以吃飯為要脅提條件。

6.孩子積食,胃口差。如果孩子平時比較挑食,喜歡吃肉,不愛吃青菜,久而久之,容易出現積食而影響進食。有些孩子發燒後,腸胃還比較弱,胃口也還沒有好轉。

下面就跟大家分享5個讓寶寶乖乖吃飯的小妙招。

1、給飯菜化個妝:

在很多時候,寶寶們不愛吃飯是因為食物根本提不起他們的興趣。寶媽不妨試著迎合孩子的喜好買一些可愛的做飯模具,給孩子做一些小巧精緻的食物。好在如今有許多「做飯神器」,能給寶媽寶爸省下不少事。

就拿蔬菜為例,蔬菜可以說是寶寶們最討厭的一類食物了。寶媽可以把蔬菜切成好看的樣子作為主食的點綴,比如把胡蘿蔔切成「花朵」、用西蘭花做成「森林」等等。另外,嘗試用烘焙模具給寶寶做一款蔬菜餅乾也很不錯。

2、讓孩子參與做飯:

寶媽在準備飯菜的時候可以多請寶寶來幫忙,別覺得寶寶太小什麼都不能幹。其實讓他幫你端端東西或是親身參與其中,不但會激發出他的學習欲望,還會對自己參與的部分非常熱情,慢慢對飯菜產生認同的心理。

寶媽不妨先給食物起一個好聽的名字,比如把香菇成為「小雨傘」、菜花叫做「小樹」。在把它們做熟了以後對孩子說「能不能幫我把小傘放在飯飯上面?」或是「你可以用這些小樹做成一片森林嗎?」,這樣會讓孩子對食物更感興趣。

03儘早讓寶寶自己吃飯

12~18個月的寶寶最喜歡學習了。

×錯誤想法

假如這時你不讓他自己吃飯,等到快2歲了,你想:「哎呀,上托兒所要自己吃飯的,我該訓練他自己吃飯了。」寶寶可不這麼想,他已經習慣了你喂他,他才不願自己吃呢!而且,到那時,學習使用勺子也沒那麼容易了。

√正確做法

a. 為寶寶提供他最愛吃的食物。

b. 讓就餐的環境輕鬆而且愉快。

c. 為寶寶準備一套喜歡的餐具。

d. 用小碟子裝寶寶的食物,這樣寶寶會樂於把所有小碟子裡的東西吃光,也可避免寶寶對於特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

04讓寶寶有饑餓感

寶寶之所以不能好好地吃飯,是因為他不餓。所以,要想辦法讓他有饑餓感。

你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候,心平氣和地說「好了,寶寶吃飽了」然後把碗收掉。

這樣,幾天以後,寶寶就會感到特別想吃東西,那時,你再把食物端到他面前,並且轉身去忙別的,讓他自己有機會喂自己吃飯。

05寶寶能自己吃了,不要再喂他

寶寶能獨立地自己吃了,有時他反而想要媽媽喂。

如果你覺得他反正會自己吃了,再喂一喂沒有關係,那就很可能前功盡棄。

如果他堅持讓你喂,你可以簡單地喂他幾口,然後表示他已經吃飽了。這樣,他如果想吃的話,就得自己吃。

Wendy媽有話說:

寶寶不愛吃飯,其實媽媽不用太焦慮,可以讓寶寶先玩一會,等寶寶覺得饑餓了,自然就會主動吃飯。平時需要增加寶寶的活動量和蔬菜的進食量,促進腸胃的消化,同時也需要找對寶寶厭食的原因,對症下藥,適當改善餵養方式,這樣寶寶就會慢慢愛上吃飯。

寄語

我是Wendy媽,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃

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