小時候，寶寶都是乖乖地坐著，讓媽媽餵飯；現在寶寶是滿屋子跑，媽媽把飯菜熱了又熱，寶寶總是隨便吃上幾口，就不願意再吃了。媽媽再看看隔壁家的孩子小田，食欲好，飯量大，身體棒，真的是讓人羡慕；而自己的孩子只是長高但是怎麼也吃不胖，媽媽覺得真的是發愁，難道寶寶不愛吃飯就不喂了嗎？
1、影響消化吸收
孩子一邊活動一邊吃飯，大人有時也會失去耐心，一天天的除了餵飯，別的活還幹不幹了？於是忍不住催促起來「快吃快吃」，孩子在催促下，不得不快速咽下去，結果沒有充分咀嚼，食物及運送到胃裡去了。另外，大腦的注意力在玩上，不再吃上，同樣不能把血液分配到腸胃。 這樣做的結果就是加大胃部負擔，影響消化吸收能力。
2、影響牙齒發育
孩子邊玩邊吃，不認真吃飯，要不快速咽下，要不含著飯不下嚥，這兩種方式都不利於牙齒發育。快速咽下時沒有好好咀嚼食物，牙齒功能沒有得到充分利用。含著飯時，食物中的殘渣和糖份會在牙齒上堆積，飯後再不好好刷牙清理，容易造成齲齒。
這就是為什麼很多孩子不吃糖也齲齒的原因。3、影響咀嚼功能
孩子不好好利用咀嚼功能，這一功能的優勢會逐漸退化，慢慢會喪失了一大部分咀嚼的能力。咀嚼有利於鍛煉口腔肌肉，口腔肌肉不發達，會影響語言能力的發展，還可能影響面部發育，將來孩子是否帥氣、漂亮和能否好好吃飯也有很大的關係呢！
4、影響身體發育
追著給孩子餵飯，有些孩子貪玩吃得很少，再加上消化不良，結果營養不足，成了「豆芽菜」。有些孩子則相反，自己控制不住食量，大人一喂就吃，一不小心把胃撐大了，每天吃很多飯，結果催生了一個個小胖子。
孩子為什麼不愛吃飯？
1.飯前吃了過多的零食點心。很多家庭平時家裡都備著各種各樣的零食。孩子如果飯前吃了不少零食，吃飯時自然他就吃不下了。
2.孩子長期被父母餵食，已經產生了抗拒心理。
如果孩子已經明確表示不願意繼續吃，媽媽每次還是堅持追著孩子喂，孩子被父母逼著吃飯，就會越來越討厭吃飯。
其實媽媽留心觀察，就能瞭解孩子的飯量，看肚子也能判斷寶寶有沒有吃飽。如果吃飽了，孩子的肚子會明顯的突出來，如果孩子沒吃飽或者是吃得過少，那麼他的肚子就還是乾癟的。
3.孩子對菜式不喜歡。如果媽媽每天做的菜式都是重複而且單一，孩子就更沒興趣了。
4.孩子想要去玩耍。孩子對於吃飯觀念很淡，他覺得肚子並不餓，所以會想要先去玩耍。
5.孩子提的條件沒有得到滿足。有些老人為了讓孩子乖乖吃飯，總是對孩子千依百順，這樣孩子就會以吃飯為要脅提條件。
6.孩子積食，胃口差。如果孩子平時比較挑食，喜歡吃肉，不愛吃青菜，久而久之，容易出現積食而影響進食。有些孩子發燒後，腸胃還比較弱，胃口也還沒有好轉。
在很多時候，寶寶們不愛吃飯是因為食物根本提不起他們的興趣。寶媽不妨試著迎合孩子的喜好買一些可愛的做飯模具，給孩子做一些小巧精緻的食物。好在如今有許多「做飯神器」，能給寶媽寶爸省下不少事。
就拿蔬菜為例，蔬菜可以說是寶寶們最討厭的一類食物了。寶媽可以把蔬菜切成好看的樣子作為主食的點綴，比如把胡蘿蔔切成「花朵」、用西蘭花做成「森林」等等。另外，嘗試用烘焙模具給寶寶做一款蔬菜餅乾也很不錯。
寶媽在準備飯菜的時候可以多請寶寶來幫忙，別覺得寶寶太小什麼都不能幹。其實讓他幫你端端東西或是親身參與其中，不但會激發出他的學習欲望，還會對自己參與的部分非常熱情，慢慢對飯菜產生認同的心理。
寶媽不妨先給食物起一個好聽的名字，比如把香菇成為「小雨傘」、菜花叫做「小樹」。在把它們做熟了以後對孩子說「能不能幫我把小傘放在飯飯上面？」或是「你可以用這些小樹做成一片森林嗎？」，這樣會讓孩子對食物更感興趣。
03儘早讓寶寶自己吃飯
12～18個月的寶寶最喜歡學習了。
×錯誤想法
假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你想：「哎呀，上托兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。」寶寶可不這麼想，他已經習慣了你喂他，他才不願自己吃呢！而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了。
√正確做法
a. 為寶寶提供他最愛吃的食物。
b. 讓就餐的環境輕鬆而且愉快。
c. 為寶寶準備一套喜歡的餐具。
d. 用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂於把所有小碟子裡的東西吃光，也可避免寶寶對於特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。
04讓寶寶有饑餓感
寶寶之所以不能好好地吃飯，是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。
你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說「好了，寶寶吃飽了」然後把碗收掉。
這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會喂自己吃飯。
05寶寶能自己吃了，不要再喂他
寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。
如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。
如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。
Wendy媽有話說：
寶寶不愛吃飯，其實媽媽不用太焦慮，可以讓寶寶先玩一會，等寶寶覺得饑餓了，自然就會主動吃飯。平時需要增加寶寶的活動量和蔬菜的進食量，促進腸胃的消化，同時也需要找對寶寶厭食的原因，對症下藥，適當改善餵養方式，這樣寶寶就會慢慢愛上吃飯。
