孩子睡覺總有這些「不厚道」的小行為，喜愛輾轉反側、蹬被子、易出汗、打呼嚕......許多媽媽以為這是正常現象，並沒有最夠注重。

其實，孩子的睡姿和一些小動作暗藏了他們身體的健康信號，下面我們就隨優媽一起來看看，孩子的睡姿裡邊終究藏著什麼樣的身體隱秘吧。

01 寶寶睡覺時經常打呼嚕：

在大多數人的認知裡，寶寶睡覺打呼嚕是睡覺香的表現。其實這是一種很危險的信號，因為兒童時期的打呼嚕被認為是睡眠障礙的一種，媽媽們一定不要忽視。

輕微、均勻的打鼾是不用太過擔心的，但是如果寶寶因為鼻腔、咽喉等部位異常，氣流不通暢導致的打鼾，家長就要小心了。在調整寶寶睡姿，改善睡眠環境的情況下，寶寶依然打鼾，且出現呼吸中斷就要及時到醫院排查原因。

02 易出汗

孩子在睡眠中出汗是常見的，不少家長有些擔心，是缺鈣還是其他原因？其實晚上睡覺易出汗原因有生理性的，也有病理性的。

生理性出汗

生理性出汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病，只是在睡眠中出汗。

多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

這時候，媽媽們要看看是不是自己的一些不科學的做法引起的。媽媽們往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。

殊不知，孩子和大人的身體機制是不同的。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

病理性出汗

病理性出汗是在孩子安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。

由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為「枕禿」，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

03

睡覺磨牙

「半夜給我家寶寶蓋被子，小傢伙牙齒磨得咯咯響，看樣子肚子裡蟲子多，要吃點打蟲藥了！」

細心的媽媽發現，寶寶晚上睡覺時常常磨牙，咯咯響，但是要注意，不要盲目給寶寶打蟲或者補鈣。

有資料顯示，大概5%～30% 的兒童患有磨牙症，其中學齡前兒童比較常見；一般情況，磨牙會在6歲左右消失，但也有部分6~13歲左右處於換牙期的兒童也會磨牙。

導致磨牙的原因比較多，其中最常見的有：

◆ 腸道寄生蟲病。常說「夜裡磨牙，肚裡蟲爬」，主要是蛔蟲和蟯蟲在作怪。蛔蟲會掠奪營養，分泌物質刺激腸管使蠕動加快等，導致寶寶睡眠中神經系統依舊興奮，引起磨牙；蟯蟲則會在寶寶睡著後爬到肛門口產卵，引起瘙癢，導致睡不安穩而磨牙。如果發現寄生蟲要在醫生指導下驅蟲。

◆ 咬合不佳。牙齒的咬合不佳，比如牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀嚼等，這些情況也都會出現磨牙現象。

◆ 精神不好。壓力和焦慮都可能會誘發磨牙，比如大人的過度責駡、換了老師、剛上幼稚園、去到陌生的環境、白天過度疲勞或興奮等等。

Wendy媽有話說：

總之，因為小孩子還不會表達，身體上很多感受不能完整的表達出來，家長們在帶孩子的過程中，一定要非常細心，他們身體上出現的一丁點異常，可能都在告訴爸爸媽媽，他們生病了，就比如以上這4個習慣，家長們別大意，越早發現早好。