為了讓寶寶能夠更加健康的成長，很多家長都會讓寶寶有一個午睡的習慣。但是不正當的午睡習慣還不如沒有，不然的話是會給孩子造成不必要的危害。
小亮是一個4歲的男孩子，由於媽媽工作較忙，所以就將孩子交給奶奶帶。並且媽媽一直囑咐奶奶一定要注意讓孩子午睡，但是孩子在午睡時間比較抗拒入睡，奶奶拿孩子沒辦法也就隨了孩子的意。過了一段時間後，媽媽將孩子接回家卻發現孩子在奶奶期間身高猛漲，這讓媽媽高興極了。
而孩子回到媽媽身邊後，小亮媽媽無論小亮多抗拒，都會在固定時間強迫小亮進入睡眠狀態。有時候小亮的午睡時間短還會被強制要求再次入睡，然而過了半年的時間，小亮的媽媽卻發現孩子的身高出現了停滯。
小亮媽媽急忙帶孩子去諮詢專業的醫生，醫生在瞭解完情況後表示：「這是午睡惹的禍」。那麼午睡為什麼會導致孩子身高停滯呢？家長應該如何引導孩子進入午睡呢？
1、控制孩子睡覺的時間
想要讓孩子養成一個午睡的好習慣，那麼就一定要知道控制孩子的睡眠時間。有些家長認為孩子睡著了是好事，孩子想要睡到什麼時候就睡到什麼時候，但是家長要知道，如果孩子睡眠時間過長的話，那麼他們晚上的時候就會出現不去睡覺的情況。並且不要讓孩子睡眠時間過短，因為時間過短的睡眠，沒有辦法可以緩解他們的疲倦。最好是讓孩子睡1~2個小時之間，年齡小的孩子可以多睡一會兒，但是隨著孩子年齡越來越大，他們睡眠時間就需要減少。
2、尊重孩子的意願
家長同時也需要尊重孩子的意願，如果孩子實在是不想去睡午覺的話，家長一定不要逼迫他們。因為你逼迫他們，他們並不會去睡午覺，反而會使他們出現一些不好的情緒，所以儘量不要強迫他們睡覺，否則他們一定會變得更被動。
「無論大人還是小孩，都應抱著歡樂和期望而入睡，這是長壽的秘訣」。所以家長要學會尊重孩子的午睡規律，避免錯誤的引導對孩子的成長造成不利的影響。
