不知從何時起，人們的審美開始關注身高，對於還有機會長高的男寶寶女寶寶而言，多愁善感的老母親總會多為孩子打算。不想他們在同齡人當中變成身高最矮小，看起來最軟弱的那個人。
如果你也是這樣的想法，希望寶寶以後能長個大高個，先要勸你一句寶寶先天因素不足（父母都不高）的情況下，後天努力也是「 揠苗助長」的好機會。應用 「七分天註定，三分靠打拼」的態度對待。
當寶寶出現這3個信號後，說明寶寶到了身高猛長期，是當爸爸媽媽讓孩子長高的好機會，家長抓准還能多長幾釐米。
01
1、嬰幼兒時期：0~3歲
嬰幼兒時期是孩子身高發育的第一個關鍵時期，當寶寶剛出生時，身長約為50cm，體重與之相近，一歲前的增長速度每年約為25cm，三歲前保持在10~12cm左右。
如果此時保證營養攝入充分，有足夠的睡眠時間和良好的睡眠品質，再加上一定量的運動消耗，孩子身高基本不會有太大差異。
2、童年時期：4～10歲
這個時候的孩子會進入第二個「猛長期」，雖然生長速度不如嬰幼兒時期那麼快，但每年也會持續長高5~6cm。
為了保障孩子能與同齡人處於同一水準線，家長也千萬不要懈怠在飲食、睡眠和運動上的努力，該及時補充的營養堅決不能少。
3、青春期：11～15歲
孩子的身高發育情況通常在這一階段拉開明顯差距，而且男女孩因性別不同發育情況也有所差異。
女孩發育相對較早，在10~12歲左右就開始明顯長個，而男孩到了12~14歲左右才開始有發育，此時的生長速度約為每年7cm。
雖然這個階段是孩子身高發育的「猛長期」，但因為處於初高中的升學時期，所以家長很容易因注重學業而忽視孩子的身體發育情況。
再加上有些孩子身心過於緊張，睡眠品質下降等各種因素影響，生長激素分泌也會受到幹擾，身高滯後也在所難免。
02
1、寶寶愛貪睡：
有些寶媽在孩子頭一年中突然發現寶寶變得愛貪睡了，內心十分擔心是不是寶寶發育遲緩？
比如已經到第3個月的寶寶，按照正常的睡眠規律全天應該睡15~16個小時左右，白天差不多要睡4次，每次差不多2個小時，夜晚通常是11個小時。可寶寶突然打破這個規律，每次睡覺都要比正常情況下多出2~4個小時，父母們不用過於擔心。
寶寶之所以在這幾天內睡得比之前時間長，是因為寶寶在進入深度睡眠階段後，體內生長激素會大量分泌，多是在暗示寶媽：到寶寶的猛長期了，多讓寶寶睡一會兒對他的生長更有益。
2、 寶寶愛貪吃：
還有些寶媽發現寶寶飯量上漲了，剛吃完還不到半個小時，又開始小嘴吧唧吧唧、手往嘴裡塞、 想要吸吮母乳……
如果是6月齡以內的寶寶，從原先兩個小時喂一次到一個小時喂一次；6月齡以上的寶寶，開始添加輔食後，輔食明顯吃得多了，足以證明已經到寶寶的猛長期，對寶寶的身高增長是一件好事。
意味著寶寶飯量增長，也正是機體不斷消耗、新陳代謝變快、生長激素分泌旺盛的表現，所以才會不斷要求喝母乳吃食物，這時候多給他吃些即可。
3、 寶寶愛哭鬧：
愛哭鬧也是寶寶到了猛長期的典型表現，尤其是前兩種條件都不能滿足的寶寶，他更容易「作妖」
用哭鬧來表達不滿，或是因為骨骼生長快造成的生理性疼痛，一不舒服寶寶就很容易哭鬧。在這個狀態下，父母更應該對照寶寶的猛長期表現，在愛貪睡和愛貪吃都符合的前提下，又接連出現脾氣變化大，就是寶寶進入猛長期的必經之路，作為父母需要做的是及時安撫他滿足他，方能度過 「生長痛」。
03父母應該注意的四個信號：
出現橫向發展趨勢孩子的營養要是足夠的話，那麼他們就會長的非常高。但是父母在給孩子準備營養的時候應該要注意，如果孩子的身高並沒有增長多少 ，反而長胖不少，那麼就說明孩子不再是縱向發展，轉變為橫向發展趨勢。
第二特徵明顯進入青春期後，孩子就會二次發育，他們就會開始出現很多第二特徵，比如男生會出現明顯的喉結，男孩子會長出鬍子，但是對於女生來說，會開始出現月經初潮等等。
當父母發現孩子出現這些比較明顯的第二特徵的時候 ，應該要明白孩子的身體正在快速發育，並且其身高也即將定型了。
孩子處於發育猛漲期的時候，他們的身高增長速度是非常快的，不僅其衣服更換速度快，就連襪子鞋子也是一季一換。
正是因為孩子們的身高增長速度非常的快，導致還沒買多久的衣服很快就變小了。因此父母們要是發現孩子更換衣服的速度逐漸減緩， 鞋子更換的速度也開始變慢了，那麼就意味著孩子的生長速度減慢，就意味著孩子進入身高增長的尾聲了。
孩子在身體發育猛漲期的時候，他們是非常需要充足的睡眠以及足夠的營養的。並且，隨著孩子身高發育，他們就會想要多鍛煉身體。
但是如果父母發現孩子的飲食習慣開始發生改變， 孩子不再需要那麼多的肉，吃飯也不再是一次兩三碗，那麼就意味著孩子的身高增長逐漸平緩，慢慢開始變得平穩了。
獅獅媽有話說：
女孩的骨骺線通常在14~16歲閉合，男孩會晚一些，可能到17、18歲左右才閉合，也就是說，到了這個年齡段，他們的身高也差不多定型了。
但這並不能一概而論，也會因自身發育情況不同而有所差異。
但需要注意的是，當孩子進入三個身高發育的「黃金時期」，父母千萬別鬆懈，及時從飲食、睡眠和運動方面做出努力，保障孩子身高能有一個質的飛躍。
