不知道大家有沒有聽過這種說法？
「小孩子不能吃冷飲！因為夏天吃冷飲，就等于把0 ℃的水倒進37 ℃的胃里，而小便卻是熱的，冷飲給脾胃、腎臟帶來了很大的負擔。如果愛孩子，就給他喝溫開水！」
對此，很多老人都會信以為真，即便是炎炎夏日，40℃的高溫天氣，也會「剝奪」孩子吃冷飲的權利，生怕傷到脾胃。
而對孩子而言，當看到琳瑯滿目的冰淇淋，各種雪糕時，自然會眼饞不已，可自己卻只能慘兮兮地抱著保溫杯喝熱水，這場面可謂是「聞者傷心，見者落淚」。
那麼問題來了，難道吃冷飲真的等于「傷脾胃」？一定要禁止孩子吃冷飲嗎？
其實答案還真并非如此，而且那些被父母限制吃冷飲的孩子，與不被限制的娃，在3個方面差距都很大。
「傷脾胃」是很多家長禁止孩子吃冷飲的原因，但事實上，二者之間的關聯并沒有我們想象中那麼大。
首先，我們人體的體溫調節功能是非常強大的，有科學家曾專門做過實驗，他們請實驗人員花費10 分鐘時間，一次性吃下500 克冰淇淋，結果體內核心溫度只下降了0.8 ℃。
而500克冰淇淋也就是1斤冰淇淋，大約相當于8個蛋筒，就算是成年人也會很少一次吃這麼多吧？
所以吃冷飲對體溫的影響，幾乎可以忽略不計，文章開頭那種說法自然也是無稽之談。
其次，很多時候我們吃冷飲后拉肚子，更多是因為平時習慣吃熱食，驟然吃冷飲，腸胃不習慣而導致的。
就像有些孩子，本就腸胃比較脆弱，只要是生冷食物，吃了就容易拉肚子、肚子痛，吃冷飲自然也不會太舒服。
所以只要平時不是太「嬌氣」，吃冷飲并不會產生很大影響，我們也不用擔心吃冷飲會傷脾胃。
1. 被限制吃冷飲，長大后容易產生「過度補償」心理
心理學上有個術語叫「過度補償」，意思是一個人在某些方面存在缺欠，而引起過度補償的行為，換句話說，就是「矯枉過正」。
有些孩子從小被父母限制吃冷飲、吃零食，等長大后有了自由支配經濟的權利，就會容易產生這種「過度補償」心理，買很多小時候想吃，但是沒吃過的冷飲、零食，來彌補小時候的缺憾。
2. 吃冷飲過多，不利于身體健康
雖說孩子偶爾吃冷飲，不會對身體健康產生影響，但如果吃太多的話，還是可能會導致食欲減退、肥胖等健康問題。
畢竟絕大多數冷飲都是高熱量、高糖食物，如果任由孩子「胡吃海喝」，是有一定健康風險的。
3. 可能影響到親子關系
吃冷飲看似事小，但對孩子來說，卻是關乎「人生幸福」的大事。
如果父母要求過于嚴格，當孩子看到小伙伴滿臉享受地吃著冷飲，自己卻不被允許時，單純的他們很容易對父母產生不滿，甚至是懷疑家長舍不得，不夠「愛」
自己，容易影響到彼此的親子關系。1. 孩子1 歲前不建議吃冷飲
雖說吃冷飲并不像傳言中那麼「可怕」，但由于1歲內孩子的腸胃不成熟，太脆弱，吃涼的食物本就容易不舒服，所以并不建議1歲以內的孩子吃冷飲。
2. 盡量挑選「健康」的冷飲
冷飲的定義很廣泛，除了冰淇淋、雪糕、冰鎮水果等，甚至冰水也屬于「冷飲」的范疇。
我們在為孩子挑選時，一定要盡量選擇比較「健康」的品類，比如冰淇淋和雪糕一定要選擇正規大品牌，看好生產日期和配料表，以成分少、添加劑少為佳。
而冰鎮水果則要注意不能反復解凍，最好解凍后一次性吃完，否則很容易滋生細菌，引發腸胃問題。
3. 冷飲盡量要「少吃」
大多數冷飲本就是高油高糖高熱量的食物，就算味道再好，我們也要控制孩子的食用量。
一般來說，冰淇淋每天不要吃超過80g，雪糕每天不要超過1根，當然，如果孩子比較乖的話，少吃一些還會更好。
結語：
冷飲并不是「洪水猛獸」，孩子偶爾嘗一嘗沒啥問題。
但前提是家長要「把好關」，控制好進食量、冷飲的品類，畢竟吃冷飲也是孩子美好童年記憶的一部分，大家千萬不要以「吃冷飲對身體不好」的說法，去剝奪他們享受冷飲的權利。
今日話題：你會允許自家娃吃冷飲嗎？
