孩子3歲前,注重飲食習慣才能防止「積食」,你還在給娃喂嗎

艾姐 2021/10/03 檢舉 我要評論

人們常說:「身體是革命的本錢」,不管生活再苦再累,身體健康才是最重要的,沒有健康的身體,那麼一切都是浮雲,大家都希望自己和家人都能夠健健康康的,不受病痛的折磨。

尤其孩子,作為一個家庭的希望,孩子的健康問題時時刻刻牽動著全家上下每一個人的神經,但是寶寶在三歲之前身體往往是非常脆弱的,食物不對,睡眠不對等都可能會導致寶寶生病,所以我們在照顧寶寶的時候,往往需要格外的小心,飲食起居都需要十分的注意。

寶寶三歲前,家長謹記「不吃三飯」,寶寶以後少生病

1.不能給寶寶吃湯泡飯

小寶寶太小了,並不適合吃湯泡飯。雖然,湯泡飯做起來簡單方便,直接用湯伴著飯,就能喂娃了。而且,湯泡飯很軟,貌似很好咀嚼。

但可惜的是,三歲以下的小寶寶, 咀嚼能力不足,胃腸消化吸收也很薄弱,並 不適合常吃湯泡飯

常給寶寶吃湯泡飯,進入口腔的米粒,直接吞咽到胃腸道,減少了口腔中唾液澱粉酶的分泌,這對消化食物很不利。

再者,常吃湯泡飯,會影響到咀嚼功能訓練,寶寶習慣了 直接吞咽,養成了 這樣的進餐習慣就很難改變,更容易傷害到脾胃健康, 造成積食現象。

更重要的是,單一的飲食結構,還可能導致寶寶營養不良,免疫力下降,身體變差。因此,想讓寶寶身體好,吸收到更多的營養,免疫能力強,身體少生病,寶媽就要注意,少給寶寶吃湯泡飯。

2.不能給寶寶吃太熱的飯

很多家長都擔心,飯菜涼了,對寶寶胃不好。但實際上,太熱的飯菜,直接塞到孩子的嘴裡,也一樣會對孩子不好。

孩子的食道和黏膜,都有可能會引發慢性損傷,造成口腔潰瘍,甚至是更嚴重的病變。

3.不能給寶寶吃隔夜飯

隔夜飯並不適合小寶寶吃,隔夜飯可能存在衛生隱患,產生亞硝酸鹽,引發細菌滋生,威脅到寶寶健康。隔夜飯的營養價值很低,三歲以下的寶寶正處于長身體的時候,吃隔夜飯沒好處。

總之,在吃飯方面,寶媽要知道,小寶寶就該做到「不吃三飯。」這樣孩子才能少生病,更健康。

平日裡,寶媽們再忙,也該多學習,要用知識武裝頭腦, 用科學的方法去帶娃,才能避免踩坑, 寶寶才會被養育得更好些。

每一位家長都很關心孩子的健康問題,都不希望孩子生病,想把孩子保護的好好的,但是也不要過度保護,只要孩子吃好睡好,孩子的健康就不會有太大的問題。最後,希望各位家長的孩子都能健健康康的長大。




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