有了寶寶之後，睡覺成為了新手爸媽的難題，即使過了哄睡這一關，寶寶睡著後，媽媽的心還是放不下來。
這兩天，寶媽群裡收到一個新手媽媽的求助，雖然不是這位媽媽護理不當導致的，但是這位媽媽卻滿滿的無助感和焦慮感。
原來，這位媽媽 家裡剛剛出生20多天，還沒滿月的小寶寶，在睡覺的時候總是「一驚一乍」的，總是出現「打挺」的舉動，雙臂還會忽然地向上舉，甚至還會哭鬧不止。
新手媽媽自然是不知道怎麼辦才好，而家裡的 老人則是說孩子可能招惹了「不乾淨」的東西，雖然媽媽不迷信，但還是擔心孩子睡覺出現的這種情況， 是不是大腦發育有問題，或者是身體發育缺什麼營養等之類的。
生活中，還真的不止這位媽媽有同樣的經歷， 寶寶睡覺時一驚一乍，比如會突然睜開眼睛瞅一眼，或者是小胳膊小腿胡亂蹬幾下，又或者是突然地一個激靈驚醒起來哇哇大哭，這些都並非異常的情況，其實寶寶身體正常著呢~
首先， 寶寶睡覺時一驚一乍的情況屬于「夜驚」，和傳統認知裡的「驚跳反射」不同。
「夜驚」多發生在睡眠中，而驚跳反射則是當寶寶受到刺激後，就會有雙臂伸直、手指張開、頭朝後仰等一些應激動作。
寶寶之所以在睡眠中出現夜驚（也叫入睡抽動），主要是因為寶寶對睡眠時長的不適應。小寶寶入睡後，會逐漸地 從淺層睡眠過度到深層睡眠，這個時候大腦對于身體的控制就會逐漸放鬆，就會出現一驚一乍的情況。
其實，夜驚也是小寶寶的一種自我保護機制做出的一種反應，這樣的驚跳反應能幫助寶寶抵禦外界的侵擾，雖然這樣的抵制在我們大人看起來並沒有什麼用。
另外， 小寶寶出現這樣的反應，也是因為寶寶的神經系統發育不完全，中樞神經系統過于興奮，更容易受到外界的刺激，可能簡單地一個關門聲，孩子就會被刺激到，分分鐘就興奮起來。
一般來說，孩子出生這種驚跳無傷大雅，爸媽也不必過于擔心， 在3-4個月的時候，寶寶的這種驚跳反應就會逐漸好轉或者消失。
但值得注意的是，如果小寶寶這種驚跳反應一直持續，甚至5個月之後還存在小胳膊小腿亂蹬的情況，那麼就需要到醫院去檢查一下了。
國外心理學家發現：如果「夜驚」沒有得到有效的抑制，可能會對以後的生活產生影響。
那些在嬰兒時期驚跳反射沒有得到很好抑制的孩子，長大後很容易出現異常的敏感，情緒也更容易受到環境的影響，還容易出現焦慮、不自信，缺乏安全感等問題。
雖然說這種情況是正常的，但很多父母愛子心切，甚至還會一直大眼瞪小眼地看護，總覺得心裡不踏實。那麼如果在寶寶驚跳的時候，更好地安撫呢？
1. 在小寶寶驚跳的時候，媽媽可以用手輕輕地安撫寶寶，小寶寶在有足夠的安全感後，自然就會慢慢地平靜下來；
2. 媽媽也可以提前給寶寶準備一個包被，在寶寶睡覺的時候將寶寶包裹好，這樣的包被會給寶寶媽媽子宮般的感覺，也可以在一定程度上減少寶寶驚跳的頻率。
3. 另外，在 寶寶睡覺的時候，還是要避免家裡有過大的聲音，以免寶寶被突然的聲音嚇一跳，加劇驚跳的程度。
