寶寶睡覺總愛「一驚一乍」,這到底是怎麼回事?真的不是迷信

有了寶寶之後,睡覺成為了新手爸媽的難題,即使過了哄睡這一關,寶寶睡著後,媽媽的心還是放不下來。

案例

這兩天,寶媽群裡收到一個新手媽媽的求助,雖然不是這位媽媽護理不當導致的,但是這位媽媽卻滿滿的無助感和焦慮感。

原來,這位媽媽 家裡剛剛出生20多天,還沒滿月的小寶寶,在睡覺的時候總是「一驚一乍」的,總是出現「打挺」的舉動,雙臂還會忽然地向上舉,甚至還會哭鬧不止。

新手媽媽自然是不知道怎麼辦才好,而家裡的 老人則是說孩子可能招惹了「不乾淨」的東西,雖然媽媽不迷信,但還是擔心孩子睡覺出現的這種情況, 是不是大腦發育有問題,或者是身體發育缺什麼營養等之類的。

生活中,還真的不止這位媽媽有同樣的經歷, 寶寶睡覺時一驚一乍,比如會突然睜開眼睛瞅一眼,或者是小胳膊小腿胡亂蹬幾下,又或者是突然地一個激靈驚醒起來哇哇大哭,這些都並非異常的情況,其實寶寶身體正常著呢~

那麼寶寶晚上「驚跳」是怎麼回事?

首先, 寶寶睡覺時一驚一乍的情況屬于「夜驚」,和傳統認知裡的「驚跳反射」不同。

「夜驚」多發生在睡眠中,而驚跳反射則是當寶寶受到刺激後,就會有雙臂伸直、手指張開、頭朝後仰等一些應激動作。

寶寶之所以在睡眠中出現夜驚(也叫入睡抽動),主要是因為寶寶對睡眠時長的不適應。小寶寶入睡後,會逐漸地 從淺層睡眠過度到深層睡眠,這個時候大腦對于身體的控制就會逐漸放鬆,就會出現一驚一乍的情況。

其實,夜驚也是小寶寶的一種自我保護機制做出的一種反應,這樣的驚跳反應能幫助寶寶抵禦外界的侵擾,雖然這樣的抵制在我們大人看起來並沒有什麼用。

另外, 小寶寶出現這樣的反應,也是因為寶寶的神經系統發育不完全,中樞神經系統過于興奮,更容易受到外界的刺激,可能簡單地一個關門聲,孩子就會被刺激到,分分鐘就興奮起來。

父母處理不好,孩子長大還會有影響

一般來說,孩子出生這種驚跳無傷大雅,爸媽也不必過于擔心, 在3-4個月的時候,寶寶的這種驚跳反應就會逐漸好轉或者消失。

但值得注意的是,如果小寶寶這種驚跳反應一直持續,甚至5個月之後還存在小胳膊小腿亂蹬的情況,那麼就需要到醫院去檢查一下了。

國外心理學家發現:如果「夜驚」沒有得到有效的抑制,可能會對以後的生活產生影響。

那些在嬰兒時期驚跳反射沒有得到很好抑制的孩子,長大後很容易出現異常的敏感,情緒也更容易受到環境的影響,還容易出現焦慮、不自信,缺乏安全感等問題。

爸媽心裡不踏實,如何更好地安撫正在驚跳的寶寶?

雖然說這種情況是正常的,但很多父母愛子心切,甚至還會一直大眼瞪小眼地看護,總覺得心裡不踏實。那麼如果在寶寶驚跳的時候,更好地安撫呢?

1. 在小寶寶驚跳的時候,媽媽可以用手輕輕地安撫寶寶,小寶寶在有足夠的安全感後,自然就會慢慢地平靜下來;

2. 媽媽也可以提前給寶寶準備一個包被,在寶寶睡覺的時候將寶寶包裹好,這樣的包被會給寶寶媽媽子宮般的感覺,也可以在一定程度上減少寶寶驚跳的頻率。

3. 另外,在 寶寶睡覺的時候,還是要避免家裡有過大的聲音,以免寶寶被突然的聲音嚇一跳,加劇驚跳的程度。


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