你家寶寶吃飯的時候是怎樣的情景呢？

「來，寶貝，乖，吃一口，奶奶給你學貓叫！」

「乖乖，吃一點，媽媽給你買玩具！」

這樣的場景你是不是經常看到，老人或者爸媽在後面追著孩子餵飯，結果是，大人累，孩子更挑食、厭食。

其實從小讓孩子跟爸媽一個飯桌吃飯，好處你根本想像不到，6歲後孩子跟同齡相比會差別很大！

一項來自美國CASA的研究

CASA的研究人員Elizabeth Planet和同事針對孩子們未來「學壞」與孩子是否經常和父母就餐的關係上進行相關研究。他們在研究中發現，孩子們從小常常跟父母一起就餐的，會給這些孩子帶來下面4方面積極的影響：

1、從小跟爸媽飯桌上吃飯，孩子詞彙量積累得更多

這一點針對的是學話和語言發展階段的孩子，影響集中在6歲前。除非是學齡後的作業時間，大部分家庭每天親子相互溝通最多的時間主要是在就餐期間。

相比起單獨吃飯的孩子，或者正式就餐前提前吃飯的孩子，那些每天跟爸媽一起吃飯的孩子們，由於他們有更多的機會聽父母談論他們的工作、父母遇到的趣事，孩子也有更多的機會跟父母分享自己的小事情。

在這樣的溝通中，孩子們從父母嘴裡學到了更多的新詞彙，他們也能及時使用新詞彙。

這些孩子的詞彙量和語言表達方式會更豐富。

2、不容易挑食

孩子也是家庭中的一個成員，不應該時時刻刻都特殊對待，比如吃飯這件事，當孩子自己會握住勺子的時候，就給孩子準備兒童餐椅，讓孩子跟爸媽一個飯桌吃飯，不要怕孩子弄得亂七八糟，不過是吃完飯幫孩子擦洗一下。

孩子跟爸媽一起吃飯，興致勃勃，吃的也會多一點，不容易挑食。

3、從小跟爸媽飯桌上吃飯，有助於解決孩子成長中的問題

Elizabeth Planet提到，那些每週跟父母同一飯桌上吃飯少於3次的孩子，他們成長過程中 學壞的比率，將是那些每週能跟父母同一飯桌上吃飯至少5次的孩子的2.5倍。

具體原因可想而知，那些越少跟孩子一起就餐的父母，意味著他們對孩子更少的關注，孩子成長過程中遇到困難或困擾未能及時跟父母溝通，所以孩子容易步入歧途。相比之下，與父母有更多共同就餐時間的孩子，他們常常能在飯桌上跟父母溝通自己的近況，並且尋求幫助和指導。

值得注意的是，有些父母喜歡把就餐時間當成「批評會」，數落孩子的各種不是，這是不對的。正確的應該是父母充當專注的聆聽者和理解者，而不是充當孩子的法官。

給孩子正確的指引和建議，也需要更多的善意和技巧，而不是指責與強加觀念。否則你的意見不僅得不到孩子接納，還影響了孩子就餐的胃口。

4、從小跟爸媽飯桌上吃飯，將影響孩子未來的學習成績

wendy媽認為，這一點應該是上面三點共同作用的結果。

從小跟父母一起吃飯的孩子，由於他們有了更多的時間跟父母交流，詞彙量和語言能力從一開始比別的孩子有優勢；另外父母的「尊重」給孩子帶來了更多的自尊感和自信，這些孩子更願意嘗試；正因為孩子成長中的各種困擾能在就餐時及時向父母提出來並得到較好的解決，煩惱少了，孩子放在學習上的時間和精力多了，成績自然比煩惱多的孩子好了。

5、更懂得分享和孝順

如果像開篇的場景一樣，大人圍著孩子轉，追著孩子餵飯，孩子就會一直認為自己應該是家裡被特殊對待的，變成自私性格的可能性很大。

而孩子從小跟爸媽一個飯桌吃飯，看到爸媽相互夾菜，孩子也會去模仿，慢慢的，孩子會知道爸爸媽媽喜歡吃什麼菜，也會把自己愛吃的菜分享跟爸爸媽媽，這樣的話，孩子會變得更懂得分享和孝順，對孩子日後走進學校、走進社會、與人交往都是有好處的。

wendy媽有話說：

爸媽們，從今天起讓孩子們跟你們一起圍在飯桌吃飯吧，相信孩子未來會感謝你的！