寶寶輔食別瞎喂,幾種「偷懶輔食」看似喂飽孩子實則沒營養,吃多了還會影響消化

前言

面膜媽媽養娃   “成為一個媽媽,意味著很多不為人知的辛苦和付出。”每個人回想起來,都有壹段不壹樣的故事。為母則剛是世界上最大的謊言,理解與呵護才是當媽的心靈雞湯!大家好,我是春和。

在育兒過程中,父母最擔心的就是寶寶的餵養問題,因為如果吃不好,很容易影響寶寶的發育,所以該給寶寶吃什麼,怎麼吃,一直是父母很關注的事。

可現實的情況是,並不是每一位寶媽都能在寶寶輔食添加環節做到胸有成竹,寶媽稍有不慎就會掉進「輔食陷阱」,從而錯過寶寶大好的發育機會。

對於湯泡飯這種常見的「毒輔食」,父母往往會存在兩種錯誤理解

✔ 將菜湯換成奶粉就不是湯泡飯

生活中的有些父母總是心懷僥倖,總覺得育兒專家建議不要選擇湯泡飯作為孩子的輔食,是因為湯泡飯中的湯出現了問題。實際上,這兩種搭配的本身對寶寶就是一個很大的隱患。

要知道,不管是湯泡飯還是奶泡飯,本質上都是固體的飯和液體的湯經過混合的結果。對於腸胃功能發育不完善的寶寶來說,他們並不能吸收米飯中的營養。

久而久之,未經消化的米飯就會在寶寶的腸胃越積越多,從而出現積食的現象。

✔ 湯泡飯更有營養

一些父母總覺得,經過熬煮的骨湯或者菜湯營養更為豐富,這時候再加上能夠填飽肚子的米飯,既能保證寶寶營養獲取,還能填飽肚子,簡直是一箭雙雕。

實際上,看似營養豐富的湯泡飯,實際的營養卻是寥寥無幾。

就拿父母看重的骨湯或者菜湯來說,研究人員早已證實,即使是經過熬煮的骨頭,蛋白質的含量僅為5%,寶寶吃到肚子裡的其實是油膩的脂肪。

除了湯泡飯這種常見的「偷懶輔食」,寶媽還要做到這輔食「四不碰」

【一不碰】:米湯

和湯泡飯一樣,經過長時間熬煮的米湯主要成分其實是澱粉和水,即使是經過寶寶的消化處理,能為寶寶提供的營養物質也只有糖原。至於寶寶成長所需的蛋白質,在米湯中更是「了無蹤影」。

用一種形象的說法就是,寶寶吃米湯與其說是在吃輔食,倒不如說是在喝葡萄糖水,畢竟從某個角度上來看,米湯和葡萄糖水並沒有什麼太大的區別。

【二不碰】:雞蛋

「雞蛋不適合作為寶寶的輔食?」

實際上,寶寶到底適不適合吃雞蛋還要根據寶寶的年齡來定。一般來說,雞蛋中的蛋黃卵磷脂含量極高,分子結構小,更易消化,一般在寶寶6個月之後就可以嘗試,可蛋清的食用時間就需要家長的深思熟慮了。

這是因為蛋清中的蛋白質分子能透過寶寶的腸胃壁,進入到血管之中,可能會導致寶寶出現過敏現象。

【三不碰】雜糧

雖說雜糧中富含豐富的營養物質,可未經精細化處理的雜糧對寶寶的腸胃功能提出了新的要求。如果寶寶長期吃這種難以消化的食物,出現積食也就不難理解了。

【四不碰】:魚肉

這裡的魚其實指的是深海魚,特別是那些深海處於食物鏈上游的肉食性魚類,如金槍魚和旗魚等,最好不要讓寶寶在輔食階段就接觸。

這樣做的目的是因為這些肉食性魚類身體中積累了大量的汞元素,如果寶寶過早接觸,就會對寶寶原本的發育帶來沉重的負擔。

要想讓寶寶順利度過輔食發育的關鍵期,家長要做好下面的準備工作

營養學家劉長偉曾經說過,寶寶的輔食餵養不是一成不變的,寶寶的身體消化能力,咀嚼能力發生著變化,寶寶的輔食添加也應該相應地有所區別,最關鍵的就是要學會按年齡劃分輔食。

總的方針是:

● 產後6個月:以母孚乚或者奶粉為主,每天一次輔食。

● 產後7~9個月:增加輔食次數,保證每天600毫升的奶粉。

● 1~2歲:過渡到科學輔食階段,適量搭配奶粉。

家長可以在這個大方針的基礎上,根據寶寶的月齡,做好寶寶的輔食添加,從而保證寶寶獲得更加多元充分的營養補充。

父母給寶寶添加輔食,一定要遵循他自身的發育和消化情況,不可盲目。另外,現在的寶寶與我們小時候體質有很明顯的不同,那些我們小時候能吃的東西,他可真不一定能吃,所以父母在餵養寶寶的過程中,切勿掉進「經驗坑」!

寄語

我是春和,一個愛看書、愛學習的媽媽,專注孩子成長教育,想要瞭解更多育兒知識、教育知識,別忘了關注我面膜媽媽養娃

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