孩子過早接觸這3類運動,身高會受到影響,家有男孩的父母看過來

腳底的湧泉穴,是一個可以幫助孩子長高的穴位。

說到孩子的身高,家長們就會變得緊張兮兮,尤其是男孩子家長,總是擔心寶寶的身高過矮,受到旁人的歧視和偏見,甚至是在找工作的時候,受到很多限制。

影響寶寶未來身高的因素有很多,遺傳基因所占的比重就非常大,畢竟基因限制住了你,就算是長了高個子之後,身體的其他器官也會發出警告的信號的。

另外,外界的刺激和營養補充則是密不可分的,兩者缺一不可。如果單純地補充營養,但沒有足夠的生長激素進行吸收和利用的話,也是無濟于事。

但,也不是所有的運動項目都可以起到事半功倍的效果。爸爸媽媽一定要幫寶寶把好關,以免出現適得其反的效果。

孩子過早接觸這3類運動,身高會受到影響

輪滑運動,4歲前的寶寶要避而遠之

輪滑運動是非常考驗寶寶的平衡能力的,在腳底下固定上輪子,看起來就非常難,穿上去之後,就更難了。每個學會輪滑的寶寶,都是要經歷無數次摔跤的。

只要是學會了之後,那種無憂無慮掌控輪子的感覺是非常舒爽的。這也是很多寶寶已經是遍體鱗傷,也不肯把輪滑鞋脫下來的原因。

但是這種運動卻沒有家長們想象中那麼好,尤其是對4歲以下的寶寶身體發育,影響是非常嚴重的!甚至是會抑制寶寶的正常成長。

原因就是,在玩輪滑的時候,身體的重心盡可能地降低,標準動作就是把屁股撅起來,貓著腰向前滑,這個時候,上半身的作用就是保持平衡,而腿部積壓的力量就很大。

如果長時間保持這個動作的話,對寶寶腿部的成長會造成很大的傷害,腿部越來越粗已經是個最小的問題,羅圈腿甚至是X型腿,也是經常性發生的。

長跑,對寶寶的身體素質要求太高

在所有跑步項目中,長跑項目是最考驗跑步者的能力的,耐力、爆發力、肺活量都是要同時具備才行,但在不少家長眼中,把長跑視為一種鍛煉寶寶耐力的行為。

所以,不少家長就會有意識地要求寶寶進行長跑。如果寶寶半途而廢的話,還會非常嚴肅地訓責寶寶。實際上,寶寶堅持不下來,不是寶寶沒有耐力,而是他們的身體素質不允許。

長跑過程中,對膝蓋、腳踝、跟腱的傷害都是很大的,再加上有些寶寶跑步的姿勢不當,就會加重身體承受的傷害。如果硬是要他們咬牙堅持的話,後果不堪設想。

負重跑,消耗身體儲存的肌肉

在寶寶長個的時候,媽媽總是會發現,好像總是會先長身高後長體重,當寶寶貪長的時候,身上的肉就像是被抻長了一樣,身形也變得纖瘦起來。

這是有一定的科學依據所在的,也是正常的生理現象。但在孩子貪長的過程中,要是接受了負重跑這樣的訓練的話,就會嚴重影響骨骼和肌肉生長。

因為寶寶的肌肉中,只要是水和無機鹽,蛋白質主要都輸送給了骨骼生長,所以肌肉的力量並不充分。如果肌肉受到損傷之後,骨骼就會受到威脅,自然就會停止生長了。

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你覺得還有哪些運動是不適合寶寶長個子的時候做的?


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