孩子睡眠品質不好，經常鬧覺是寶爸寶媽比較煎熬的一件事，畢竟忙碌了一天大家都想睡個安穩的覺，有什麼辦法能讓寶寶睡得更踏實一些嗎？
當然有了！在國外有這樣一項實驗， 對7個月的寶寶進行「撫摸」測試，當有人觸碰到孩子的小手時，資料顯示孩子的體感皮層被啟動。
當工作人員再次觸摸孩子的小腳丫時，只有一個孩子沒有反應，其他寶寶均顯示 體感皮層被啟動。
看到這你可能會好奇這個體感皮層究竟是什麼， 它是大腦皮層中的一部分，也就是說當一個人的體感皮層被觸發，他的大腦皮層也會受到相應的刺激。
隨著實驗的逐步進行，最終研究者得出結論： 肌膚接觸能增強孩子的安全感減少哭鬧，進而提高睡眠品質，促進大腦的發育。
所以，如果你也想讓寶寶睡得好，大腦發育得好，不妨試一試撫摸。那麼我們應該怎樣撫摸呢？又應該摸哪裡呢？
01經常按摩寶寶的手指
手是人的第二個大腦，家長經常給寶寶撫摸手指，手指接收到信號會通過皮膚觸覺傳遞到寶寶大腦，大腦就能接收到刺激。
精細動作又和大腦有密切的聯繫，精細動作發展好的孩子相對來說不管是思維能力還是專注力都要比精細動作不好的孩子優秀。尤其現在是手心腦的時代，千萬不要培養的孩子只長了個大個，腦子裡面沒有任何的內涵。
02小腳
孩子腳底有很多針灸穴位，當成年人疲倦時，他們總會泡腳來解乏。他們還可以通過穴位放鬆身心，如果你可以多撫摸孩子的小腳踝，可以通過刺激腳底的穴位來大大促進孩子的大腦發育，還可以鍛煉孩子的感知能力。
03 背部
我們通過撫摸後背是可以感受到脊柱的， 可以促進脊柱的發育。同時當孩子有暴躁情緒的時候，撫摸孩子的後背可以快速的讓孩子安靜下來。
一般寶媽在給孩子洗澡的時候，可以輕輕的給孩子撫摸幾下後背，這樣也可以更放鬆一些。
04
腹部
小寶寶還小，腸胃功能還沒發育成熟，容易積攢氣體，喝奶的過程中也容易吞咽過多氣體進去，腸道的氣體過多，腹部鼓鼓的，寶寶自然不好受。如果寶寶經常漾奶，小腿小胳膊亂蹬，肚子老咕咕叫還老放屁，那就要多摸一摸寶寶的腹部，促進腸道蠕動將積攢的氣體排出來，提高寶寶的消化能力。
撫觸技巧：雙手緊貼寶寶的腹部沿著胸大肌兩側慢慢往肩峰（肩膀末端）做弧線按摩，每次做5回。接著單掌以肚臍為中心，按順時針方向慢慢按揉，每次按揉10圈。
Wendy媽有話說：
很多父母都在不斷探索一個可以讓寶寶長得更好，睡得更香，養出聰明的大腦的模式，殊不知撫觸就能達到這麼一個效果，或者即使知道撫觸給寶寶帶來的好處，但懶惰占上峰，除非事必要碰，不然連碰都不想碰。想寶寶聰明睡得香，個兒長得好，還是付諸行動，每天多摸一摸上面所說的4個部位吧！不過，需要注意的是， 撫觸要在寶寶覺醒而精神狀態良好的時候進行，睡前或寶寶出現困意的情況下不要做撫觸，避免形成依賴、形成不撫觸不撫背就睡不著的壞習慣。
