現在的女性都非常注重保養，對自己的形象和體形也很重視，而且很多產婦都特別上心，有些寶媽產假休完去上班，同事們都會說「你休的是產假嗎，怎麼看起來跟沒生過孩子一樣呢」，寶媽聽到這句話當然是很開心了。
但是對於寶媽來說，女性生沒生過孩子，其實從身體的三個部位就能看出，想瞞住很難的。
臀部
每個寶媽到了孕晚期的時候，孩子會頭朝下，腳朝上，進入到寶媽的盆腔，開始為自己的出生做準備。
這時候為了能讓孩子能順利進入，寶媽的骨盆會變寬，等生完孩子之後，骨盆卻不會由於孩子的出生而收縮成原來的樣子，所以有些寶媽生完孩子之後，屁股明顯會變大，這也是正常的。
腹部
之前外國網上有個孕婦曬出自己產後的肚子，肚皮鬆弛，耷拉著，跟沒生孩子之前緊實的肚皮有很大差別。
網友看到後紛紛評論說「不得不說，媽媽真的很偉大」。
確實，隨著胎兒的長大，媽媽的肚子會撐得越來越大，等到孩子出生後，媽媽的肚子就像突然癟氣的氣球，雖然肚子會變小，但是撐開的肚皮很難恢復原樣。
胸部
很多媽媽生完寶寶之後會出現胸部下垂的現象，這是由於在懷孕時孚乚房會變大，加上生產完之後母孚乚餵養，內衣也是穿哺孚乚內衣，所以胸部下垂是正常的。
演員馬伊琍在拍電視劇《北上廣不相信眼淚》時，很多網友看到她的胸部位置很奇怪，都很好奇。
後來馬伊琍在採訪時說道：自己那時候處於哺孚乚階段，只能穿哺孚乚內衣，所以會下垂，不少網友看到後都感歎：做媽媽真的不容易。
除了身體變化會讓媽媽沮喪之外，心理的變化也很重要，近年來看到很多新聞報導說媽媽患有產後抑鬱症，看到這些消息後讓人的心情難免很複雜。
由於懷孕時體內激素不平衡，分娩時經歷了巨大的疼痛，加上體內激素急劇下降，會嚴重影響寶媽的情緒。
除此之外，媽媽生了孩子之後不能完全轉換情緒，當全家人張口閉口都是孩子時，自己不再被關注，這也會導致寶媽出現產後抑鬱。但是這些都能靠運動來調節，運動能刺激大腦多巴胺的分泌，有效地分散負面情緒。
順產的媽媽，在生完孩子之後的兩到三天內，可以下床走動走動，等到一個星期左右可以試試做骨盆修復運動，一個星期之後就可以做體操或者伸展運動，如果順產中出現了大出血的情況，那運動就要延後。
而剖腹產的媽媽，得看刀口的恢復情況，最好要在產後六周左右才能適當做運動。
其實除了身材上的變化會看出來之外，生了孩子之後媽媽整個人也會不一樣。
生孩子之前滿滿的少女感，生完孩子之後整個人的氣質完全變了，變得沉穩、優雅、更有魅力了，可能這就是所謂的母性光輝吧。
