貪吃的孩子不聰明?媽媽長點心,別讓貪嘴害了孩子的智力

做父母的都希望自己的孩子健康、聰明,特別是一些新媽媽新爸爸, 總是擔心孩子吃不飽影響發育,于是便讓孩子不停地吃,除了基本的一日三餐,還會額外給孩子吃零食。

豈不知,這樣的行為不僅不利于孩子身體發育, 還會對孩子的智力發展不利,會使孩子變笨。

孩子過于貪吃,并非能促進身體發育,還有影響智力水平

「貪吃」在醫學上被稱為「食欲亢進」,指的是孩子的食量,大大超過正常同齡的嬰幼兒,這類孩子更多的是喜歡進食油膩,甘甜的食物,而且大多不喜歡運動。

由于長期攝入大于消耗,所以 機體內的脂肪儲存導致身體肥胖。體質過分增加,不僅影響身體健康,還會妨礙兒童智能的發育。

為什麼貪吃的孩子不聰明?往往受到以下幾方面的影響

生理學家和心理學家、營養學家都一致認為,要使孩子變聰明,首先要有一個發育良好的大腦。尤其是在幼年階段,剛出生的嬰兒大腦重量相當于成年人的三分之一,而2-3歲的孩子大腦重量相當于成年人的三分之二,到7歲時,大腦重量就相當于成年腦量。

貪吃會降低大腦的血流量

人在進食后,食物要通過胃腸道的蠕動和分泌胃液來消化和吸收,如果孩子一次性進食太多,或者是一直在不停地進食,那麼 腸胃處的血液由于不足,會從人體各處,包括大腦的血液調集到胃腸道來。

而大腦如果長期處于缺血的狀態,那麼大腦的發育也會受到影響。 國外兒科專家研究發現:兒童時期吃得太多,會引起肚腹的脹痛,消化和吸收不良,如果長期處于這樣的狀態,那麼性格上也會變得急躁,對于外界事物反應變得異常遲鈍,注意力不集中等。

貪吃會造成肥胖腦

那些剛出生不久的小嬰兒,他們的脂肪組織只會占據體重的16%,而4-6歲時約占20%。

正常情況下,人體的脂肪增長會很少的,但如果后天攝入飲食過多,或者是攝入量高于消耗量,那麼熱量就會轉化為脂肪在體內蓄積,而大腦里存儲的脂肪過多,就會引起「肥胖腦」。

研究發現:一個人的智力水平和大腦褶皺多少有關。大腦的褶皺和回越越明顯,褶皺越多,那麼智力水平就會越高,反之智力水平就會越低。

一旦脂肪過多,引起了「肥胖腦」,那麼大腦里的褶皺就會緊緊地靠在一起,大腦皮層呈平滑樣式,自然智力水平就會降低。

貪吃會導致便秘從而傷害大腦

生活中,如果孩子的飲食以高熱量為主,這些食物在加工的過程中除去了大量的纖維素,孩子吃了之后很容易便秘, 一旦便秘,體內就會有很多代謝產物積于消化道,這些代謝產物會產生大量的有害物質,很容易刺激大腦,使腦神經細胞慢性中毒,影響大腦的正常發育。

貪吃會使大腦早衰

過于飽食后, 身體內會產生一種使大腦早衰的物質——纖維芽細胞生長因子,從這方面來講,貪吃會使大腦過早衰老。

所以, 從孩子在嬰幼兒階段開始,就要養成良好的飲食習慣:一不偏食,二不貪吃,三不暴飲暴食,四要嚴格控制零食,注意飲食和營養的均衡搭配。

兒童貪吃由多種原因導致,主要有以下幾個方面

一、家長的溺愛

一些 家長經常過多地為孩子提供食物,使孩子在被動地吃的過程中,獲得被動的心理滿足,從而產生對食物的更大需求。或者家長也把食物當成是一種獎勵品,時間一長,孩子就會貪吃。

二、心理和情感上無法得到滿足時

家長們都會發現,當孩子出現消極情緒時,拿出幾塊糖來,孩子便會立即停止哭鬧,而甜食就會讓孩子暫時忘記那些不愉快的經歷。甚至有的孩子在受到挫折后,就很容易回歸到對食物的需求上來。

家有貪吃寶寶,家長如何改善孩子貪吃的問題?

對于貪吃的寶寶,家長在 食物的選擇上也要注意:

注意纖維的攝入

無論是可溶性纖維還是非水溶性纖維,里面 含有的卡路里都是比較低的,像全麥面包、水果、蔬菜等,這些可以作為孩子平時攝入的主要食物。

富含水分的水果和蔬菜

像西瓜、西紅柿、生菜、黃瓜、蘑菇等,這些富含水分的水果和蔬菜,就很容易讓人有飽腹感,而且還不增長脂肪。

食物分成小份

家長不妨把食物分成小份,在吃飯時的速度也要注意,減慢進食的速度,這樣也可以減少攝入的總量。

結語:

由此可見,孩子用食不要過多,要保證有充足的營養情況下, 進食要精,多樣化,要有規律,這才是科學的飲食方式。


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