做父母的都希望自己的孩子健康、聰明，特別是一些新媽媽新爸爸， 總是擔心孩子吃不飽影響發育，于是便讓孩子不停地吃，除了基本的一日三餐，還會額外給孩子吃零食。
豈不知，這樣的行為不僅不利于孩子身體發育， 還會對孩子的智力發展不利，會使孩子變笨。
「貪吃」在醫學上被稱為「食欲亢進」，指的是孩子的食量，大大超過正常同齡的嬰幼兒，這類孩子更多的是喜歡進食油膩，甘甜的食物，而且大多不喜歡運動。
由于長期攝入大于消耗，所以 機體內的脂肪儲存導致身體肥胖。體質過分增加，不僅影響身體健康，還會妨礙兒童智能的發育。
生理學家和心理學家、營養學家都一致認為，要使孩子變聰明，首先要有一個發育良好的大腦 。尤其是在幼年階段，剛出生的嬰兒大腦重量相當于成年人的三分之一，而2-3歲的孩子大腦重量相當于成年人的三分之二，到7歲時，大腦重量就相當于成年腦量。
貪吃會降低大腦的血流量
人在進食后，食物要通過胃腸道的蠕動和分泌胃液來消化和吸收，如果孩子一次性進食太多，或者是一直在不停地進食，那麼 腸胃處的血液由于不足，會從人體各處，包括大腦的血液調集到胃腸道來。
而大腦如果長期處于缺血的狀態，那麼大腦的發育也會受到影響。 國外兒科專家研究發現：兒童時期吃得太多，會引起肚腹的脹痛，消化和吸收不良，如果長期處于這樣的狀態，那麼性格上也會變得急躁，對于外界事物反應變得異常遲鈍，注意力不集中等。
貪吃會造成肥胖腦
那些剛出生不久的小嬰兒，他們的脂肪組織只會占據體重的16%，而4-6歲時約占20%。
正常情況下，人體的脂肪增長會很少的，但如果后天攝入飲食過多，或者是攝入量高于消耗量，那麼熱量就會轉化為脂肪在體內蓄積，而大腦里存儲的脂肪過多，就會引起「肥胖腦」。
研究發現：一個人的智力水平和大腦褶皺多少有關。大腦的褶皺和回越越明顯，褶皺越多，那麼智力水平就會越高，反之智力水平就會越低。
一旦脂肪過多，引起了「肥胖腦」，那麼大腦里的褶皺就會緊緊地靠在一起，大腦皮層呈平滑樣式，自然智力水平就會降低。
貪吃會導致便秘從而傷害大腦
生活中，如果孩子的飲食以高熱量為主，這些食物在加工的過程中除去了大量的纖維素，孩子吃了之后很容易便秘， 一旦便秘，體內就會有很多代謝產物積于消化道，這些代謝產物會產生大量的有害物質，很容易刺激大腦，使腦神經細胞慢性中毒，影響大腦的正常發育。
貪吃會使大腦早衰
過于飽食后， 身體內會產生一種使大腦早衰的物質——纖維芽細胞生長因子，從這方面來講，貪吃會使大腦過早衰老。
所以， 從孩子在嬰幼兒階段開始，就要養成良好的飲食習慣：一不偏食，二不貪吃，三不暴飲暴食，四要嚴格控制零食，注意飲食和營養的均衡搭配。
一、家長的溺愛
一些 家長經常過多地為孩子提供食物，使孩子在被動地吃的過程中，獲得被動的心理滿足，從而產生對食物的更大需求。或者家長也把食物當成是一種獎勵品，時間一長，孩子就會貪吃。
二、心理和情感上無法得到滿足時
家長們都會發現，當孩子出現消極情緒時，拿出幾塊糖來，孩子便會立即停止哭鬧，而甜食就會讓孩子暫時忘記那些不愉快的經歷。甚至有的孩子在受到挫折后，就很容易回歸到對食物的需求上來。
對于貪吃的寶寶，家長在 食物的選擇上也要注意：
注意纖維的攝入
無論是可溶性纖維還是非水溶性纖維，里面
含有的卡路里都是比較低的，像全麥面包、水果、蔬菜等，這些可以作為孩子平時攝入的主要食物。
富含水分的水果和蔬菜
像西瓜、西紅柿、生菜、黃瓜、蘑菇等，這些富含水分的水果和蔬菜，就很容易讓人有飽腹感，而且還不增長脂肪。
食物分成小份
家長不妨把食物分成小份，在吃飯時的速度也要注意，減慢進食的速度，這樣也可以減少攝入的總量。
結語：
由此可見，孩子用食不要過多，要保證有充足的營養情況下， 進食要精，多樣化，要有規律，這才是科學的飲食方式。
