「媽媽,我得睡枕頭了」,寶寶有「這4種表現」,說明該用枕頭了

  大家好,我是糖果媽!

  孩子多大需要睡枕頭?要不要睡定型枕?一直都是育兒圈中的熱門話題。

  前段時間,一朋友就發來資訊: 他家孩子3個月大,頭部睡得有點偏了,詢問要不要用定型枕?

  當我告訴他,1歲以內的孩子不用睡枕頭,也不建議睡定型枕後,他又詢問孩子多大需要睡枕頭。

為了讓更多的人了解,糖果媽決定來跟大家嘮叨下,關于孩子「睡枕頭」這件事兒。

01、孩子到底要不要睡枕頭?

孩子睡不睡枕頭,其實是根據孩子的脊柱發育情況來看的,一般而言, 1歲以內的孩子,脊柱比較平直,此時是不需要睡枕頭的

若強行給孩子脖子下墊上枕頭,反而會讓孩子覺得不舒服,嚴重者還會引起呼吸困難,從而影響發育。

所以, 只有等孩子脊柱發育出生理彎曲度後,才會考慮睡枕頭

美國兒科協會, 不建議1歲以內的孩子使用枕頭,也盡可能地別在床邊放置枕頭。

究其原因,一是1歲以內的孩子活動能力很受限,倘若一個不小心將臉埋進枕頭裡後,沒能及時翻身,就很可能會造成窒息風險;

二是,大部分人都被枕頭這個名字給「欺騙了」,睡枕頭的目的,並不是枕頭部,而是枕脖子。

人的脖子並不是呈直線的,而是有一個向前弓的生理弧度,當人們平躺在床上時,脖子與床直接就有很大的縫隙。

這個時候,就需要枕頭來填補這個縫隙,不然睡一晚上後,脖子上的肌肉、韌帶就會一直處于緊張狀態,第二天醒後,就容易出現 脖子僵硬、疼痛的狀況

但對于1歲以內的孩子來說,脖子處的生理彎曲度並沒有發育形成,本就是直溜溜的。此時,若強行地給孩子睡枕頭,反而會讓孩子覺得不舒服。

由此可見, 1歲以內的孩子並不需要睡枕頭

02、孩子多大需要睡枕頭呢?

針對這個問題,糖果媽當時也諮詢過兒科醫生,後來也翻閱了不少育兒書籍,建議:當孩子1歲半以後,隨著脖子處的生理彎曲度逐漸發育形成,可以獨自睡小床時,就可以睡枕頭了;當然,孩子2歲以後,再睡枕頭,也是個不錯的選擇。

當孩子需要睡枕頭時,自己也會給媽媽一些「小信號」,告訴媽媽,自己得睡枕頭了,媽媽注意捕捉就行:

①孩子的肩寬>頭寬

一般而言,剛出生不久的新生兒,肩寬是小于頭寬的,此時是不需要睡枕頭的;當肩寬>頭寬時,媽媽就得給孩子準備枕頭了;

②使用枕頭後,孩子睡得更香了

當孩子1歲多時,媽媽可以試著抬高孩子的頭部,如果孩子睡得更香了,就說明該睡枕頭了;

③睡覺時,孩子喜歡枕點東西在頭下

女兒1歲半左右時,每次睡覺,自己就喜歡扯大人的枕頭,放于腦袋下。後來,老婆就給女兒用了枕頭,後來就再也沒有扯過大人的枕頭了,睡得也更香了。

④「我要睡枕頭」,孩子開口說

當孩子1歲以後,就逐漸開始說話了,有些說話早的孩子,會萌發出「我要睡枕頭」的話語。

總而言之,當孩子1歲以後,媽媽們要注意捕捉這些「小信號」,及時給孩子添置一個小枕頭了。

03、給孩子挑選什麼樣的枕頭?

在糖果媽看來,給孩子挑選的枕頭,不能太硬、也不能太軟。太硬的話,不僅枕著不舒服,還會影響睡眠質量,你想在脖子下麵放一塊磚睡覺,能睡舒服嗎?同樣,枕頭太軟,無法支撐住脖子,也會睡得不舒服。

 所以,要給孩子選擇一款合適的枕頭,並非易事,可以從以下幾點來參考:

①看枕頭的高度,可調節得最好

隨著孩子的成長發育,脖子處的生理彎曲弧度也不一樣,因此,給孩子準備的枕頭,盡可能地準備可調節的。

當孩子睡在枕頭上後,頭部跟身體要盡可能地處在同一水準線上。一般建議孩子開始使用的枕頭,從3cm高度開始調整,學齡期一般6cm-9cm,可以讓頸部肌肉得到放鬆。

媽媽們也可以根據孩子的睡姿,適當地調整枕頭的高度,如果孩子平躺,枕頭支持頭部的地方,要比支撐脖子的地方高出2cm左右。

如果孩子喜歡側躺,那麼, 枕頭的高度,為一側肩寬最佳

②看枕頭的材質,純棉的更佳

給孩子睡的枕頭,要盡可能選擇不易過敏且透氣的,建議選擇純棉的更佳。

而枕芯呢,也要注意挑選材質,要注意是否會滋生病菌、蟎蟲?是否會過敏、透氣性好不好等。

一般建議給孩子選擇純棉、記憶海綿、乳膠枕等,具體原因在于:

純棉枕芯:透氣性好,不易過敏;

乳膠枕芯:不易滋生蟎蟲和細菌、回彈性好,非常適合有哮喘的孩子;

記憶海綿枕芯:比較服帖,支撐度較好;

③看枕頭的軟硬度

在給孩子挑選枕頭時,可以通過按壓,來判斷枕頭的軟硬度。

一般而言,用手按壓時,如果枕頭不會發生凹陷,那麼,就說明枕頭偏硬;如果,按壓後,枕頭很難自行回彈,就說明枕頭過軟。

總之,過軟過硬的枕頭,都不適合孩子睡;要盡可能地給孩子挑選軟硬適度的枕頭,即用手按壓後,枕頭能夠自然恢復到之前的形狀。

寫到最後:

給孩子選好枕頭後,要注意放置的位置,枕頭可不是枕在頭和肩膀下方的哦,而是枕在脖頸處的哦。

同時孩子睡覺容易出汗,睡得枕頭也容易滋生細菌,因此每半個月左右,就建議清洗一次。


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