天氣冷的時候帶娃尤其操心，總擔心他穿得夠不夠厚，蓋得夠不夠暖，睡得踏不踏實等。
一些家庭由老人帶娃，常言道 「有一種冷，叫奶奶覺得你冷」。她們總感覺寶寶太小，抵抗力差，一定要把孩子捂得嚴嚴實實才安心。殊不知， 有時候孩子生病並不是凍出來的，而是捂出來的......
很多家長判斷寶寶冷熱的辦法，大多來自老一輩人傳授的「經驗」。但實際上，這些方法可能是錯誤的，不僅不科學，還有可能「坑」娃。比如下麵這3個誤區，你是不是也做過？
寶寶手腳冰涼該添衣
艾姐曾經也受孩子外婆的影響，說看孩子冷不冷，摸摸他的手和腳就知道了。但後來才明白，這種判斷方法根本不科學。
因為寶寶 手腳末梢血液迴圈相對差一些，冬天手腳發涼是正常的。家長不能依此斷定孩子冷，並給他添衣服。等給寶寶手腳捂暖以後，他的實際體溫往往已經偏高了，這樣反而更容易引起發燒或生病。
寶寶出汗了該減衣
小寶寶都好動，也容易出汗。家長們看到寶寶滿頭大汗，便急著給他脫衣服。殊不知，一陣涼風吹來，孩子身上的 汗水蒸發帶走了大量的熱，體溫驟降，一不小心就感冒了。
寶寶出汗並不代表他熱，依據出汗與否判斷冷熱也是不對的。最好的辦法是， 摸摸寶寶的脖子、後背、肚子的溫度，如果出汗加上這幾個部位的溫度也高，說明寶寶確實是熱了。
那寶寶汗濕了怎麼處理呢？建議待寶寶停止運動後，把他帶到室內或避風處，將裡襯內衣換下來。更好的辦法是 提前給寶寶墊上汗巾，濕了換掉就行，寶寶不容易受涼。
寶寶打噴嚏一定是冷了
媽媽對于寶寶的護理顯得更上心，寶寶打個噴嚏就會立馬神經繃緊： 寶寶是不是太冷了，都打噴嚏了！于是趕緊給寶寶添加衣物。其實寶寶打噴嚏也不能作為判斷寶寶受涼的標準。
因為年幼的寶寶鼻腔發育還未完善，很容易受到外界的刺激而產生反應。比如 冷風吹、灰塵或異物刺激等，都會反射性打噴嚏，這是寶寶自身的保護機制，不一定是他冷，所以媽媽們也不必太擔心。
寶寶雖然不會說，但是他的身體對于寒冷也會出現一些「徵兆」。如果家長發現寶寶身上出現以下5個信號，就提示該添衣保暖了哦。
身體蜷縮和縮腦袋
當人體感覺到冷的時候，會不由自主在蜷縮身體，恨不得把腦袋縮進衣領裡。寶寶也是一樣，當你發現寶寶的軀體屈曲不舒展，頭頸還縮進繈褓，說明寶寶可能感覺到冷。
變得比較安靜不愛動
寶寶變得不愛動，相對于平時活潑好動的他，此時精神困倦，懶洋洋地想睡覺，那麼也有可能是受涼的表現哦。
鼻塞呼吸加重
人體感覺到寒冷時，鼻子會有點塞，這是鼻腔黏膜接受外界刺激的生理反應。所以當你發現寶寶呼哧呼哧地，這是他在用身體告訴你：我冷啦，快給我添衣。
後頸背發涼
要判斷寶寶冷熱最直接的辦法，就是家長把手伸進寶寶的後衣領，摸摸他後頸背。如果手感涼，說明寶寶冷了；如果手感溫熱且潮濕，說明寶寶熱了；只有手感溫暖而乾燥，說明溫度剛剛好。
臉色發青嘴唇發紫
這是由于寶寶臉部肌肉少，血管淺，而且臉部的毛細血管豐富。
當血液受寒後，血流變緩慢，容易凝結，所以會出現皮膚青紫的情況。「三暖」即：背暖、肚暖和足暖」
◆寶寶的後頸背部保持溫暖，可有效地預防和減少感冒生病的幾率。
◆ 寶寶的脾胃等重要器髒都位于腹部，如果受涼脾胃容易出問題，引起食欲不振或消化不良，腹瀉等。
◆寶寶的腳部的神經和穴位比較多，對外界溫度比較敏感，做好腳部保暖能讓寶寶少生病。
「二涼」指的是頭涼、心胸涼
◆ 寶寶的體表散熱占2/3，另1/3是由頭部發散。如果頭熱的話容易導致頭暈煩悶，也就是中醫所說的上火。
◆ 寶寶穿衣過于臃腫，行動不便，還可能壓迫到胸部，影響呼吸與心臟功能，造成心煩內熱，所以適度保持輕薄舒爽就好。
大冷的天，你家寶寶保暖工作到位了嗎？別看穿衣小事，護理不周寶寶體質差易生病，家長帶著也更辛苦。常言道：若要小兒安，常帶三分饑與寒。要暖不要熱，這個溫度還真不太好把控，所以家長要多關注、經常試探，才能及時了解寶寶的穿衣是否適度哦。
