家長請記住:孩子身體有這5種表現,預示缺鋅很嚴重!再不重視會影響發育

狮狮妈 2020/11/05 檢舉 我要評論

如今的孩子們幾乎都是錦衣玉食來形容,各個方面的營養成分都很充足,但是猛漲期的孩子難免會有缺鈣和缺鋅的時候,今天小編就給各位寶媽分享一下孩子缺鋅的5種表現,如果你的寶寶有以下5種表現一定要及時補充,否則會影響孩子的身體健康。

一、孩子缺鋅的表現

1、如果你的孩子總是食欲不振,出現厭食和挑食的現象,這證明孩子有可能是缺鋅了,家長要重視。

2、如果你的孩子總喜歡用嘴巴亂咬指甲或者是亂咬其它東西,這也是寶寶缺鋅的表現,家長要注意。

3、如果你的寶寶比同齡人要矮或者是體重輕3斤以上,一定要重視,有可能是缺鋅了。

4、如果你的孩子總是免疫力低,經常生病或者是口腔潰瘍這有可能是缺鋅了,家長要注意。

5、如果你的寶寶指甲有白色的斑點,月牙很明顯或者總是手部起倒刺,這也是缺鋅的表現,家長要注意。

二、缺鋅的危害

1、孩子如果缺鋅通常會影響學習品質,孩子的注意力不集中,容易分神,反應也會比同齡人慢半拍。

2、孩子如果缺鋅視力也會跟著出問題,缺鋅嚴重會造成孩子夜盲症或者是散光,近視眼等危害。

3、缺鋅的孩子一旦生病,傷口癒合都比較慢。

4、缺鋅嚴重的話,會影響孩子的身體發育,影響身高,嚴重會出現侏儒症等情況。

孩子缺鋅該怎麼辦?

可以根據醫生建議,以食補搭配藥補的形式進行。

如果缺鋅症狀不明顯,一般食補即可;出現嚴重缺鋅症狀的寶寶,應配合補充安全、無副作用的營養補充劑。

適合孩子吃的是祥明鋅硒康片,生物轉化的蛋白鋅,吸收率高,對寶寶嬌嫩的腸胃沒有刺激;同時口感好,寶寶也容易接受,堅持服用可以改善孩子食欲,促進生長發育。

怎麼預防寶寶缺鋅呢?

6個月以下的寶寶,提倡母乳餵養

母乳中含有豐富的鋅,尤其是初乳中含鋅量高,而且鋅的吸收率較高,建議有條件的寶媽堅持母乳餵養寶寶,同時媽媽自己也要保證攝入足夠的鋅。

6個月-12個月的寶寶,添加富鋅輔食

6個月以後,母乳裡的鋅不能滿足寶寶的需求了,要及時添加容易吸收的富鋅輔食,如 蛋黃,等孩子稍大一些,可以添加 瘦肉末、魚泥、豬肝泥、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

1歲以上的寶寶,飲食均衡

平時考慮給孩子吃的多樣化些,葷素搭配,適當多吃這些含鋅豐富的食物: 牡蠣、牛肉、羊肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、花生、芝麻、核桃、豆類等。

獅獅媽媽有話說:

家長要從小培養孩子良好的飲食習慣,注意粗細糧搭配,儘量避免長期吃精製食品,同時少吃糖等甜食,以免抑制鋅的吸收。




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