父母不經意的9種行為傷害孩子視力,中的趕緊改
2021/01/08

現如今電子設備被廣泛使用的時代,不僅我們大人每天都在頻繁使用電子設備,我們的寶寶也是過早過久的使用電子設備。因此,寶寶的視力保護成為了爸爸媽媽們非常關心的一個話題。

電子設備過早過久的使用,對寶寶視力不好

關於使用電子設備對寶寶視力不好這一點,已經是眾所周知的了。電子設備的液晶顯示器存在大量的短波藍光,藍光對眼睛的傷害是非常大的。所以,很多爸爸媽媽都會限制讓寶寶過早過久使用電子設備。這一點,爸爸媽媽們都做得很好。

不過,有些爸爸媽媽雖不直接給寶寶看電視看手機,但自己卻在頻繁使用電子設備。這樣做,除了給寶寶樹立了一個不好的榜樣外,由於對顯示器裡的內容充滿好奇,寶寶會時常跟在爸爸媽媽旁邊看,或偷偷的看,這樣也很容易傷害到寶寶的眼睛,還容易讓大一點的孩子產生「只許州官放火」的心理。如:爸爸媽媽在給寶寶餵奶、哄睡的時候玩手機。

因此, 在限制使用電子設備這件事上,不僅寶寶需要做到,爸爸媽媽也要以身作則。

近視發病與遺傳、生活習慣等都有關係!

01、遺傳因素

比如說父母有高度或者超高度近視,小孩子生下來就有近視的幾率增加。另外就是種族因素等。

02、電子產品

現在的孩子基本都會用手機,小到半歲的孩子,加上電腦打遊戲,長時間的電子產品輻射,以及近距離看螢幕,對眼睛造成很大壓力。

03、環境因素

同時近視的發病率增高跟現在的學生課業壓力大有關。不少孩子白天上學,晚上做功課到深更半夜,休息時還要上興趣補習班等。

在照顧寶寶時,有些錯誤我們往往注意不到,但眼尖的專業人士,一下就挑出毛病。就請專家為我們做了一次更正吧。

1、父母常犯的錯:寶寶睡覺或外出時,用紗巾、毛巾等遮蓋他的眼睛

有些人在白天午睡的時候,喜歡用眼罩罩著眼睛,避免強光進入眼睛而難以入睡。沒有經驗的媽媽,以為這樣子對待寶寶,可以讓寶寶的眼睛也免受強光的傷害。有些媽媽帶寶寶外出時,還會用毛巾遮蓋住寶寶的眼睛。嬰兒期是視覺發育最敏感的時期,如果有一隻眼睛經常被遮擋甚至遮蓋好幾天時間,就有可能造成永久性的視力異常。

改正過來吧:夏天外出時,如果怕陽光太強,可以打開嬰兒車的遮陽篷,也可以臨時用紗巾遮蓋一下,以避免強光刺激寶寶的眼睛。

2、父母常犯的錯:沒有定時帶寶寶檢查視力

寶寶的視力也需要日常的保健,就像寶寶要定期去做體檢、口腔檢查一樣。

定期帶寶寶檢查視力,可以幫你及早發現寶寶的視力異常問題。

改正過來吧:每半年一次視力檢查是必不可少的。

6~12個月,第一次視覺篩查。視覺篩查可以檢查寶寶是否有先天性眼睛疾病,比如白內障、晶狀體脫落等,還能篩查寶寶眼睛的趨光度是否有問題,有沒有出現弱視的風險。視覺篩查要在保健科做,建議之後每半年帶寶寶做一次。如果寶寶因為生病沒能在6個月時做檢查,也可以延期,但不要超過1歲。如果視覺篩查結果有異常,通常需要3個月後再來複查一次,如果複查結果仍然不理想,就要帶寶寶去專業兒童眼科確認是哪方面的問題。檢查的時候沒有疼痛感,也不會帶來創傷。

4 ~6歲,第一次視力表檢查。這個年齡段的寶寶可以不用做視力篩查,而直接使用圖形視力表來測視力。幼稚園的定期保健都會包括視力檢查,或者你也可以直接帶寶寶去保健科檢查。帶寶寶接受檢查前,最好先教會他認識視力檢查表,懂得如何看。

3、父母常犯的錯:沒有控制地讓寶寶看電子產品

現在的寶寶,玩電子遊戲,耍電子產品的本領比成人還要高,一台小遊戲機,到他們面前,不到半個小時,已經操作熟練了。但是這種色彩鮮豔,畫面閃動迅速的電子 電視看,而長時間看電視,不要說小寶寶了,連大人也容易產生疲勞,特別是對於3歲以內的寶寶,視力還沒有發育成熟,很容易造成近視、閃光等視力問題。

改正過來吧:即使你不想讓寶寶的理解能力不落後於其他人,也不建議2歲以內的寶寶接觸電子產品。2~6歲以後,寶寶每天看電視、電腦、iPad等不要超過40分鐘。看電視時應該離電視畫面對角6~8倍距離。看電腦和iPad時,寶寶的眼睛與螢幕至少保持33釐米的距離。因為手機螢幕太小,不建議孩子使用。

另外,最重要的一點,看完電視或玩完電腦後,要讓寶寶的眼睛得到充分的休息。比如帶他到室外玩一會兒,或者讓他看看遠處。

4、父母常犯的錯:1歲以內經常使用閃光燈照相

相機的閃光燈和浴霸、陽光中的紫外線一樣,屬於對寶寶視力有傷害的強光。1歲以內的寶寶常常有照紀念照的機會,偶爾一兩次用閃光燈還可以,但如果每次照相都使用,那必定會殺害寶寶的視力。

改正過來吧:小寶寶照滿月照、百天照,儘量使用自然光,寶寶到了1歲,拍周歲紀念照時,選擇室外場景會更好。

5、父母常犯的錯:6歲以內不能戴太陽鏡

夏季陽光照射能力強,對小寶寶來說,強光絕對是不利於視力正常發育的因素之一。其實寶寶6個月以後就可以戴適合他年齡的太陽鏡了,帶寶寶外出時給他戴太陽鏡是對眼睛的一種保護。

改正過來吧:夏季外出時,給寶寶準備一副小墨鏡。鏡片顏色一般以中等深度為好,如淡茶色、淡綠色等。

寶寶的太陽鏡要選擇有「100%防紫外線」標誌的。如果寶寶不喜歡戴太陽鏡,那外出時,儘量避免讓他接觸強光,比如讓他在樹蔭下玩耍等。

6、父母常犯的錯:白熾燈照明更好

以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利於保護視力。但研究表明,適合於閱讀、書寫等要求較高的視覺光源,應該是照度為500lx以上的高色溫(5000k和6500k)冷色調螢光燈。這也是為什麼現在的學校都選用高色溫的冷色光源照明燈,而少用或不用低色溫的白熾燈。

改正過來吧:對不需要長時間閱讀、寫字的小寶寶來說,只要保證室內光亮度足夠就可以。當寶寶想要畫畫或看書時,可以再為他添加一盞冷色光源的檯燈。

7、父母常犯的錯:「護眼燈」真護眼

「護眼燈」強調寶寶「無頻閃」的概念,因為,如果寶寶長時間在不斷閃爍的日光燈下學習,眼睛就會感到疲勞,長此以,往就容易導致近視。但是專家認為:頻快閃記憶體在於所有的交流光源中,比如白熾燈、日光燈、節能燈、LED等等,它不可能完全消除。

改正過來吧:很多「護眼燈」只是提高了燈光頻閃次數,讓人感覺不到燈光的閃爍。盲目依賴護眼燈,更容易傷眼,講究用眼衛生,才是保護寶寶視力的最好方法。

8、父母長犯的錯:在床欄上掛玩具

很多媽媽喜歡在寶寶的床欄中間系一根繩,上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼,如果把玩具放得特別近,要使勁調節眼睛才能看得見,這樣時間久了,寶寶的眼睛較長時間向中間旋轉,就有可能發展成內斜視。

改正過來吧:正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍,並經常更換玩具的位置和方向。

9、父母常犯的錯:開燈睡覺

你會不會擔心寶寶怕黑或怕他醒來哭鬧而開著燈睡覺?研究表明,寶寶夜晚開燈睡覺,會造成寶寶眼睛疲勞,從而增加患近視眼的可能性。

改正過來吧:寶寶睡覺時最好把燈關閉。照顧小寶寶時,可能總要半夜起床給寶寶餵奶,這時先不要急著開亮燈,應該在床邊準備亮度較低的小檯燈,讓寶寶主動適應後再開亮燈。

Wendy媽有話說:

想要寶寶視力好,飲食方面有一個秘訣:均衡營養。在為寶寶準備食物時,可以根據他的年齡稍有側重。對小嬰兒來說,母乳就是最好的提供葉黃素最豐富的食物。吃輔食以後,可以給寶寶適當添加菠菜、青紅椒、玉米、菜花、蘆筍、南瓜、蛋黃、紅薯等,這些食物中均富含葉黃素。3歲以上的寶寶,只要保證均衡飲食就可以了。如果寶寶特別挑食,幾乎不吃綠葉蔬菜、胡蘿蔔等,那在每次體檢時,一定要多關注他的視力,平時想辦法讓他多吃黃綠色的食物。

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