作為家長，大家肯定都是比較在意孩子身高的，而影響孩子身高的因素，除了飲食和睡眠，運動同樣重要。但是在給孩子選擇運動項目的過程中，很多家長往往陷入一種誤區，認為大家都報了，自己的孩子也要報，否則孩子就輸在了起跑線上。但是值得家長注意的是，以下幾方面的運動項目可是不適合年齡小孩子的，家長要提高警惕，別太心急。
1. 過早讓孩子接觸「輪滑」
相信每個孩子小時候應該都有一雙輪滑鞋，也有一個輪滑夢，尤其是在孩子很多的社區裡，經常能看到廣場上全部都是穿點整齊玩輪滑的小孩子們。
要知道孩子圈就是一個小孩子有一個東西，沒幾天這個東西每個小孩子你都要有了，這就是孩子圈的效應，而父母們為了能讓孩子玩到一起也會給孩子買這些東西。
而因為孩子們都很喜歡輪滑因為輪滑很酷並且還可以通過輪子更快地滑走，這種快感真的很上癮，不過要知道4歲以前的寶寶最好不要給孩子買輪滑。
因為輪滑是需要上半身的力量全部壓制到雙腿上，而這個年齡的寶寶骨骼正在發育，這樣長時間壓制會讓孩子的骨骼受損，進而就會影響身高增長。
2. 過早讓孩子長跑
很多父母還是很早就開始鍛煉孩子的身體健康了，尤其是家裡是男孩的那更是會為了刺激孩子的骨骼增長長大高個子，早早就開始監督孩子運動了。
而運動中最簡單的及時跑步，慢慢開始長跑是每個家長喜歡讓孩子進行的基礎運動，不過長跑其實對孩子沒有好處。
尤其是在孩子6歲前就開始練習長跑，這種傷害是不可逆的，會讓孩子的骨骼摩擦受損，嚴重的還會讓孩子形成舊傷，長大以後走路時間長一點，或者稍微跑一跑腿就會疼痛無比。
3. 過早讓孩子進行壓力運動
壓力運動其實就是負重運動，很多青春期的孩子都會進行這些運動，也是父母為了鍛煉孩子的身體，讓孩子更有精力學習，所以很多父母都會加強對孩子的身體素質訓練。
而負重運動就是很好的訓練方式，相信很多孩子都用過沙袋進行運動，而要知道其實青春期讓孩子負重訓練是一種無形的傷害。
會讓孩子們身高增長被壓制，這個時候孩子想長高就變難了。
揠苗助長的故事相信大家都聽說過，就是為了讓禾苗長高，有人每天拔苗讓他長高，這是十分愚蠢的行為，而其實讓孩子長高並不難。「孩子的身高70%是遺傳于父母」
不管怎麼說孩子的身高多半還是遺傳于父母的，只有30%可以後天發育的機會，所以當父母都很矮的時候，孩子多半是長不高的，但是也可以利用這30%去增高一點點。
但是別想著一下竄到180cm，這不現實，這就像是地基沒打好，樓越高越不穩最後也會塌掉，而我們要是一味地揠苗助長孩子的身高會容易停止不長。
其實想讓孩子長高就是給孩子的營養跟上，然後適當的運動，最好在陽光充足的天氣運動，可以補充天然的鈣元素，再有就是睡前喝杯純牛奶。也相當於給身高增長開外掛了。
關於運動類興趣班的選擇也要結合孩子的興趣和身體特點，切忌不能太過於心急，而讓孩子做一些危險的運動。對於孩子來說，任何能力的培養也沒有健康更重要，這一點家長要牢記于心。
