各位點開這篇文章的朋友們，想必都是 高顏值的媽媽 ，我們真的是很有緣哦， 獅獅媽 每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對 獅獅媽 的文章或者其他的一些意見的話歡迎在下方積極評論哦， 獅獅媽 每條都會認真看的。那麼本期的內容是准媽媽要抓住胎兒補腦的黃金期，讓孩子更聰明。
懷孕是一件幸福而辛苦的事，寶媽們撫摸著肚皮，構想著寶寶的俊俏模樣，祝願寶寶健康聰明，這大概是世間最甜蜜的期盼了，同時准媽媽們也要時時關注腹中寶寶的需求，根據寶貝的不同發展階段科學適時地補充營養，優生優育，讓孩子贏在起跑線上。很多寶爸寶媽都希望能擁有個聰明的寶寶，那麼懷孕後胎兒補腦的3大黃金期孕媽們可要抓住了。
胎兒大腦發育要經歷3個階段，分別是：4周-8周、12周-18周、24周-36周。
這3個階段是胎兒大腦發育的黃金期，在這3個階段重點加強營養，生出的寶寶會特別聰明，孕媽媽都拭目以待吧！
受精卵著床後，逐漸形成三個胚層，內、中、外各一個胚層，外胚層會分化成神經系統。
80%的腦和脊髓的神經細胞在這個階段開始形成，平均每分鐘就有10000個神經細胞產生，迅速發育成前腦、後腦和中腦3個部分，到第8周，大腦已經發育得非常複雜了。
怎麼補腦：
這時一定注意補充葉酸，防止神經管畸形，避免出現無腦兒、腦積水等問題，為生育一個聰明健康的寶寶做好第一道防線。平時還要多吃富含葉酸的食物，如菠菜、油菜等綠葉菜，從食物中攝取充足的葉酸。
12周-18周大腦發育迅速加快，不僅重量增加，腦細胞的數量也迅速增加。大腦神經元樹突形成，大腦的兩個半球不斷擴張，逐漸接近仍在發育的小腦。小腦兩個半球也正在形成，已經具備了原始的意識。
怎麼補腦：
這時多吃磷脂、膽固醇等脂類有助於促進大腦發育，可以多吃堅果和魚起到給胎兒補腦的作用。
可以吃的堅果有：核桃、松子、瓜子、花生、腰果、榛子等。
可以吃的魚有：黃花魚、沙丁魚、鱸魚等常見的魚類，都是不錯的健腦食物。
24周-36周，胎兒的腦組織快速增長，大腦逐漸能發出指令控制全身機能，大腦皮層表面逐漸出現一些特有的溝回，有了淺淺的記憶。
之後，溝回越來越多，數十億的腦神經細胞形成，使胎兒的大腦發育逐漸完善，頭部比其他部位都要重一些，所以胎兒會以頭朝下的姿勢待在媽媽的肚子裡。
怎麼補腦：
多吃富含蛋白質、DHA、脂肪酸的食物，有助於胎兒腦部發育。
核桃、花生、洋蔥、牛奶、豆類、蛋類、動物內臟、海產品、植物油等都是很好的健腦食物。
獅獅媽有話說：
孕婦的情緒還常常不穩定，胎兒還在母親體內，很容易受到母親情緒的影響，所以孕媽媽們應儘量保持精神放鬆，心情愉快。減少接觸外界不良刺激，為了自己更為了寶寶的身心發育。除此之外，孕媽媽們還可以多瞭解些關於胎兒的知識，為寶寶的健康發育保駕護航。
我是獅獅媽，一個愛看書、愛學習的媽媽，專注孩子成長教育，想要瞭解更多育兒知識、教育知識，別忘了關注獅獅，獅媽將持續輸出更優質的內容。
