作為全職媽媽:早起,是我高效的秘訣,也是我唯一的出路

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從7月份開始,堅持早上5點起床,早上看書兩小時,然後白天一直一個人帶兩個孩子(一個3歲,1個2歲),做飯陪玩做家務,每天都要差不多晚上11點左右才能躺到床上睡覺。

由于長時間的勞累加睡眠不足,終于,我的身體在12月底的時候發出了抗議,眩暈,天旋地轉,醫生說是耳石症,具體原因不明,但是根據以往的治療經驗發現,得這種病的人,大部分都有睡眠不足的問題。所以別的建議沒有,就是建議多注意休息!

為了減輕我的負擔,我的媽媽大老遠,從老家來到我這,幫我一起帶兩個孩子,確實,我媽來了以後,我肩上的擔子一下子輕了好多。

但是,在休息了一周以後,我竟然又開始出現了焦慮,經常晚上10點左右就已經躺到床上了,結果等到夜裡一兩點的時候都還睡不著覺,失眠嚴重。

其實原因我自己清楚,我是一個有點對自己高要求的人,一旦閑下來,晚上睡前回顧一天,我會覺得自己這一天都碌碌無為,這樣就會讓自己陷入一種無線的內耗當中。

還有一點,生病以後,雖然每天晚上也有抽出兩小時看書時間,並沒有耽誤太多,但說實話,晚上看書的時候,倆娃在旁邊吵吵鬧鬧的,真的很難靜下心來認認真真的看書!

所以,為了高效率學習,也為了讓自己停止內耗,我又開始了我的早起學習之路。

加油,這一次,我一定要贏!

有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾,都能爲您答疑解惑,希望糖果媽媽的建議可以幫助到大家,讓每一個寶寶都能健康成長。


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